Network
MANTRA SUKABUMI - Memasuki bulan suci Ramadhan tidak akan berpengaruh pada orang yang suka makan.
Ia harus tetap menjaga pola makan untuk menyeimbangkan berat badannya, terutama pada saat buka puasa.
Biasanya orang yang sering makan akan menghabiskan menu makanan tanpa disadari yang dipengaruhi nafsunya.
Baca Juga: 6 Materi Kultum Ramadhan Singkat 5 Menit dengan Tema Menarik dan Penuh Makna Terbaru 2024
Namun jangan khawatir, bila anda ingin tetap menjalankan program diet saat Ramadhan, perhatikan rekomendasi menu buka puasa dan sahur di bawah ini.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 15 Maret 2024 inilah menu diet puasa Ramadhan 2024.
Selama bulan Ramadan, penting untuk memilih makanan yang memberikan energi yang cukup dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Berikut beberapa rekomendasi menu diet saat puasa Ramadan:
1. Sahur:
- Sajian yang kaya akan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, roti gandum, atau nasi merah untuk memberikan energi tahan lama.
