Network
2. Hindari Tidur Setelah Makan:
Tidur setelah makan dapat menyebabkan asam lambung naik dan memperparah maag. Berikan jeda sekitar 2-3 jam setelah makan sebelum tidur.
3. Kelola Stres:
Stres dapat memperparah gejala maag. Lakukan aktivitas yang dapat membantu mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
4. Konsumsi Obat Maag:
Jika maag sudah terasa perih, konsumsi obat maag sesuai dengan anjuran dokter.
5. Konsultasi dengan Dokter:
Jika maag tidak kunjung membaik setelah mencoba tips di atas, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Akhir Kata:
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan penderita maag tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman dan khusyuk. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan dan konsultasikan dengan dokter jika diperlukan.
Tips Tambahan:
