Network
MANTRA SUKABUMI - Mengantuk saat beraktivitas merupakan hal yang wajar. Namun, jika ngantuk terjadi secara terus-menerus, tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Rasa ngantuk bisa timbul kapan saja, termasuk saat belajar, bekerja atau bahkan saat menyetir kendaraan. Gejala yang sering mengiringi rasa ngantuk, termasuk sulit berkonsentrasi dan tidak dapat mengendalikan emosi.
Rasa ngantuk yang datang ketika belajar memang sulit untuk dihindari. Penyebab timbulnya rasa kantuk beragam, bisa karena rasa malas yang besar, terlalu lelah beraktivitas, dan juga kurang tidur.
Baca Juga: Rayakan Awal Bulan November dengan Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: ShopeePay Kembali dengan Merchant Baru untuk Kamu Nikmati Minggu Ini!
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari laman sehatq.com Ada berbagai macam cara menghilangkan ngantuk saat belajar yang bisa Anda lakukan. Meski begitu, perlu dicatat bahwa efek yang ditimbulkan mungkin akan berbeda pada masing-masing orang.
Beberapa cara menghilangkan ngantuk saat belajar antara lain:
1. Duduk dengan tegak
Duduk tegak dikaitkan dengan aktivitas sistem saraf simpatis, sistem saraf yang mengontrol fungsi-fungsi seperti kewaspadaan.
