Network
Lemak sehat: alpukat, salmon, telur, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.
6. Belajar dengan teman
Cobalah untuk belajar dengan teman. Anda juga dapat membuat atau mengikuti kelompok belajar untuk mendapatkan bantuan ketika merasa kebingungan dalam memahami materi tertentu.
7. Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein
Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh adalah cara menghilangkan ngantuk saat belajar paling sederhana yang bisa Anda lakukan.
Baca Juga: Attack On Titan : Final Season Akan Diisi oleh Banyak Seiyuu
8. Bergerak tiap hitungan waktu tertentu
Beri jeda dengan melakukan gerakan seperti berjalan, berjoget, atau melakukan peregangan kecil dapat membantu Anda tetap terjaga saat belajar.
Munculnya rasa ngantuk saat belajar dapat berpengaruh pada materi yang masuk ke dalam otak. Ketika Anda belajar sambil mengantuk, materi yang dipelajari tentunya tidak akan bisa diserap dan dipahami secara maksimal.**
