Network
MANTRA SUKABUMI - Gangguan kecemasan adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir, cemas, atau takut. Sementara kebanyakan orang mengalami emosi ini di beberapa titik dalam hidup mereka, orang dengan gangguan kecemasan memiliki perasaan yang begitu kuat atau kuat sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari orang tersebut.
Menurut American Psychiatric Association, gangguan tersebut berdampak pada sekitar 40 juta orang dewasa Amerika; masalah terkait kecemasan adalah penyakit mental yang paling umum di Amerika Serikat. Mereka cenderung dimulai pada masa kanak-kanak, remaja, atau dewasa awal, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Beberapa kondisi medis dan masalah kesehatan lain terkait dengan kecemasan serta gangguan kecemasan kondisi ini dapat menyerupai gejala kecemasan, menyebabkan kecemasan, atau menempatkan orang pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan kecemasan. (Waspadai tanda-tanda diam Anda mungkin memiliki kecemasan yang berfungsi tinggi.)
Baca Juga: Solusi Makan, Belanja, dan Transportasi dari Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini
Baca Juga: Segera Cek info.gtk.kemendikbud.go.id Untuk Penerima BSU bagi Guru Honorer di Bawah Rp5 Juta
Dikutip mantrasukabumi.com dari laman thehealthy.com pada Rabu, 18 November 2020, berikut sebelas kondisi medis yang dapat menyebabkan atau memicu kecemasan antara lain:
1. Masalah tiroid
Tiroid yang terlalu aktif dikenal sebagai hipertiroidisme meningkatkan laju metabolisme Anda, yang dapat menyebabkan gejala seperti detak jantung yang cepat dan penurunan berat badan, lapor National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Selain itu, penderita hipertiroidisme dapat mengalami gejala seperti kecemasan, tangan gemetar, gugup, dan mungkin lebih mungkin mengalami apa yang terasa seperti serangan panik. Dokter Anda dapat mendiagnosis kondisi tersebut dengan tes darah, dan kemudian memberi tahu Anda tentang pengobatan terbaik.
2. Penyakit jantung
Gejala jantung seperti angina nyeri dada karena aliran oksigen yang tidak memadai untuk mendengar dan aritmia, yang merupakan detak jantung abnormal, dapat memicu gejala kecemasan, kata Randi E. McCabe, PhD, psikolog klinis di St. Joseph's Healthcare Hamilton di Kanada dan seorang profesor di Departemen Psikiatri Ilmu Saraf Perilaku di Universitas McMaster di Kanada.
Pastikan untuk segera ke dokter jika Anda mengalami sesak napas atau kelelahan yang berlebihan disertai dengan sakit jantung, Dr. McCabe memperingatkan, meskipun jangan menganggap yang terburuk. Ada beberapa nyeri dada berbeda yang mungkin Anda salahkan sebagai serangan jantung.
3. Kurang tidur
Meskipun insomnia itu sendiri bisa membuat stres, tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko kecemasan: Sebuah studi tahun 2018 dalam Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychology menemukan bahwa kurang tidur meningkatkan depresi dan tekanan umum. Menurut Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika (ADAA), kurang tidur dan insomnia kronis dapat memperburuk gangguan terkait kecemasan, dan sebaliknya. Cari tahu semua pengaruh tidur terhadap kesehatan Anda.
Baca Juga: Doakan Jokowi dan Megawati Berumur Pendek, Anggota DPR: Berilah Contoh Baik, Bukan Sumpah Serapah
4. Diabetes
Gula darah tinggi atau rendah dapat membuat Anda cemas, kata Dr. McCabe. Faktanya, orang dengan diabetes 20 persen lebih mungkin mengalami kecemasan di beberapa titik dalam hidup mereka dibandingkan dengan orang tanpa diabetes, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). CDC juga mencatat bahwa gula darah rendah bisa terasa seperti kecemasan dan sebaliknya juga benar.
5. Sindrom iritasi usus besar (IBS)
Kira-kira satu dari lima orang dewasa di Amerika Serikat menderita IBS, menurut ADAA, dan mereka menunjukkan bahwa usus besar, sebagian, dikendalikan oleh sistem saraf yang tentu saja secara unik sensitif terhadap stres.
Kecemasan juga bisa merasuk ketika orang takut akan kondisi mereka dan bagaimana hal itu membatasi hidup mereka. Misalnya, mereka mungkin merasa tidak aman di depan umum karena khawatir tidak dapat ke kamar kecil tepat waktu, kata Dr. McCabe. (Inilah yang harus diketahui semua orang tentang mengatasi kecemasan.)
6. Asma
Sesak napas, batuk, dan mengi yang dialami orang selama serangan asma dapat meningkatkan risiko kecemasan, menurut American Psychological Association. “Kecemasan Anda mungkin dipicu oleh sensasi internal yang datang bersamaan dengan serangan kecemasan,” kata Robert Duff, Ph.D., psikolog berlisensi dan penulis seri buku Hardcore Self Help.
7. Gangguan neurologis
Jauh sebelum gejala lainnya, kecemasan dapat mendahului kondisi seperti tiroid atau penyakit jantung, atau epilepsi lobus temporal, menurut sebuah laporan dalam jurnal Psychotherapy and Psychodynamics. Peneliti dari Italia dan Buffalo menemukan bahwa pasien dapat mengembangkan gejala kecemasan bertahun-tahun sebelum dokter mendiagnosis kondisi lain.
Baca Juga: Waspada Pandemi Covid-19, Jubir Presiden: Pasien Harus Bayar Hingga Rp600 Juta
8. Anemia
Sel darah merah Anda mengirimkan oksigen ke otot, dan saat Anda kehabisan energi atau sel tidak berfungsi dengan baik Anda bisa merasa lelah. Ini dikenal sebagai anemia, dan kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum. Jika Anda menderita anemia, denyut nadi Anda mungkin meningkat untuk membantu mengganti oksigen yang hilang, dan itu dapat menimbulkan rasa cemas. (Jangan lewatkan hal-hal yang akan dimengerti oleh orang yang hidup dengan kecemasan.)
9. Kekurangan Gizi
Seng membantu menjaga sistem kekebalan, menyembuhkan luka, dan mendukung pertumbuhan normal dan jika jumlahnya rendah, penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zat besi dapat membuat Anda merasa cemas.
Mineral tersebut membantu mendukung zat penenang di otak. Kekurangan lain yang terkait dengan depresi adalah vitamin D. Sebuah meta-analisis tahun 2013 tidak hanya menemukan bahwa orang dengan depresi memiliki kadar vitamin D yang rendah, tetapi orang dengan kekurangan vitamin D juga berisiko lebih besar mengalami depresi dan kecemasan. Pelajari tentang 10 pengobatan rumahan tepercaya ini untuk menghilangkan kecemasan.
10. Tinnitus
Kondisi ini menciptakan dering kronis karena sinyal saraf yang rusak dari telinga, dan membuat orang rentan terhadap kecemasan. “Tinnitus meningkatkan kegelisahan, membuat lebih sulit untuk rileks,” kata Paul Coleman, PsyD, psikolog dan penulis Finding Peace When Your Heart Is in Pieces. Tidak ada yang namanya ketenangan murni jika Anda menderita tinitus. Kondisi ini dapat mencegah tidur nyenyak karena paling sering terjadi pada kesunyian malam, catat Dr. Coleman. Seringkali mesin derau putih dapat membantu meredam deringan. Jangan lewatkan trik untuk mengatasi kecemasan, langsung dari terapis.
Baca Juga: Link Live Streaming URUGUAY VS BRAZIL, Jangan Lewatkan Aksi Neymar, Nonton di MOLA TV
11. Gangguan kecemasan yang diinduksi zat
Orang dengan gangguan ini mungkin mengalami kecemasan akibat minum obat, terpapar zat beracun, penyalahgunaan obat, atau menarik diri dari obat. Mereka bisa merasa tegang atau gelisah, kata Dr. McCabe. ADAA mengatakan bahwa sekitar 20 persen orang dengan alkohol atau masalah penyalahgunaan zat juga memiliki gangguan mood.**
