MANTRA SUKABUMI - Wudhu adalah salah satu syariat islam yang menjadi cara untuk bersuci sebelum melaksanakan ibadah sholat.
Wudhu dilakukan dengan menggunakan air dan membasahi anggota tubuh yang akan disucikan.
Membiasakan wudhu sebelum tidur merupakan sunnah yang biasa dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW dan menjadi kebiasaan baik bagi orang yang melaksanakannya dan banyak keutamaan di dalamnya.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Selain wudhu menggunakan air, wudhu juga bisa menggunakan debu atau disebut Tayamum.
Di dalam Al-Qur’an, kewajiban berwudhu ini diperintahkan oleh Allah SWT berfirman dalam surah Al-Ma’idah (QS. Al-Maidah [5]:6).
Berwudhu dengan baik, benar dan sempurna yang dilakukan setidaknya lima kali (sebelum sholat) dalam sehari dapat membuat kotoran dan debu yang menempel di tubuh hilang.
Tubuh yang dijaga kebersihannya tentu akan mencegah seseorang dari berbagai macam penyakit.
Berikut 9 manfaat wudhu yang dilakukan sebelum tidur, sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, yaitu:
1. Merileksasi Otot
Berwudhu sebelum tidur juga berguna untuk merileksasikan otot sebelum akhirnya beristirahat. Hal ini juga dibuktikan pada ilmu kedokteran jika percikan air dalam wudhu yang dilakukan umat muslim adalah cara untuk mengendurkan otot kaku karena lelah beraktifitas sehari penuh sehingga wudhu sebelum tidur bisa dikategorikan sebagai cara hidup sehat menurut Islam.
Baca Juga: 9 Keutamaan Wudhu Sebelum Tidur, Stabilkan Detak Jantung Salah Satunya
2. Mencerahkan Kulit Wajah
Wudhu juga dapat mencerahkan kulit wajah sebab akan menghilangkan kotoran yang melekat pada wajah sehingga wajah akan terlihat lebih bersih dan cerah saat bangun pagi.
3. Mengatasi Insomnia
Insomnia merupakan kondisi seseorang yang mengalami kesulitan untuk tidur dan tidak hanya bisa terjadi pada orang dewasa namun juga menimpa seseorang di usia remaja.
Dengan berkurangnya waktu tidur, maka beberapa organ di dalam tubuh akan mengalami gangguan. Melakukan wudhu sebelum tidur bisa menjadi cara terbaik untuk bersuci dan juga membantu seseorang lebih cepat untuk tidur.
4. Menstabilkan Detak Jantung
Saat berwudhu yang menjadi cara hidup sehat menurut Islam, ini berarti kita membasahi hampir seluruh bagian dari tubuh dengan air dan ini bisa menstabilkan detak jantung dalam keadaan normal.
Masalah ini juga sudah diteliti oleh seorang dokter bernama Ahmad Syauqy seorang ahli dalam bidang penyakit dalam dan juga ahli penyakit di London.
Baca Juga: Keutamaan Wudhu Sebelum Tidur, Didoakan oleh Malaikat Salah Satunya
5. Tenang dan Nyaman Saat Tidur
Melakukan wudhu sebelum tidur juga akan memberikan perasaan yang tenang dan lebih rileks khususnya jika dilakukan juga membaca doa sebelum tidur dan juga melakukan zikir sebelum tidur sehingga membuat tidur semakin lebih lelap dan tenang.
Wudhu tidak hanya menjadi suatu hal yang wajib dilakukan umat muslim ketika ingin sholat atau beribadah saja, namun ada banyak keutamaan menjaga wudhu dan juga kandungan manfaat yang terkandung di dalam wudhu dan bisa dirasakan oleh pelakunya sehingga berwudhu haruslah dijadikan kebiasaan sebagai salah satu cara kita beribadah pada Allah SWT.
6. Menstimulasi Syaraf Pusat
Seorang professor bernama Leopold Warner Von Ehrenfels yang merupakan seorang psikiater dan juga ahli dalam bidang neurology dari Austria juga menyatakan jika di saat seseorang sedang berwudhu dengan membasahi dahi, tangan dan juga kaki, maka hal tersebut secara tidak langsung juga akan membangunkan dna menstimulus syaraf pusat dan menjadi cara menenangkan hati dalam Islam.***