Network
MANTRA SUKABUMI - Vitamin C adalah antioksidan terbaik yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C banyak terkandung dalam buah dan sayuran. Vitamin C bisa didapatkan dari brokoli, kiwi, jeruk, kentang, tomat, stroberi, blewah, paprika dan lainnya.
Namun, tahukah Anda bahwa sering konsunsi Vitamin C akan berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan berbagai macam bahaya.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: 9 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cegah Penyakit Jantung Salah Satunya
Dikutip mantrasukabumi.com dari Healthline pada 3 Mei 2021, berikut beberapa bahaya konsumsi vitamin C secara berlebihan:
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Akibat jika konsumsi vitamin C berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Secara umum, efek samping tersebut tidak terjadi akibat makanan yang dikonsumsi mengandung vitamin C, melainkan dari mengonsumsi vitamin atau suplemen.
