Network
MANTRA SUKABUMI - Perjelas soal Vitamin D, Master Deddy Corbuzier mengundang dr Henry Suhendra di Podcast-nya.
Deddy Corbuzier mengatakan bahwa usai bahasan Vitamin D high dosis di Media Sosial dr Henry Suhendra menjadi orang yang dicari saat ini.
Master Deddy Corbuzier bertanya pada dr Henry Suhendra tentang kebenaran vitamin D bisa menghindari Covid-19.
"Benar tidak vitamin D ini menghindari Covid dok?," tanya Deddy seperti dikutip mantrasukabumi.com dari kanal youtube nya pada Rabu, 14 Juli 2021.
Tampa menunggu lama, dr Henry Suhendra pun langsung menjawab pertanyaan Deddy Corbuzier tersebut.
Menurut litalatur yang ia baca kalau vitamin D optimal, itu bisa mengurangin kemungkinan infeksi Corona Virus.
Bahkan kata dr Henry efektivitas vitamin D hampir menyamai vaksin yakni 54 persen.
"Nah litelatur yang saya pegang salah satunya adalah dr Michael Holic dari Boston University, itu mengatakan kalau vitamin D kita optimal, itu mengurangin kemungkinan infeksi Corona Virus sampai 54 persen,"
Baca Juga: Sudah Terbit, Link Baca Komik Tokyo Revengers Chapter 214 Bahasa Indonesia
"54 persen?," tanya Deddy.
"Tinggi loh, tinggi sekali," tegas dr Henry.
"Vaksin berapa?," tanya Deddy lagi.
"60 sampai 65 %, jadi kurang lebih lah, kan beda-beda tingkat efektivitasnya, tidak ada vaksin yang mendekati 100%, itu tidak ada," jelas dr Henry.
Selain dr Henry, dokter lain juga salahsatunya dr Tony Setiobudy menyampaikan bahwa vitamin D ternyata dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh termasuk mencegah Covid-19.
"Vitamin D dapat meningkatkan system kekebalan tubuh," ucap dr Tony Setiobudy di kanal youtube @Dr Tony Setiobudi.
Baca Juga: Sudah Terbit, Link Baca Komik Tokyo Revengers Chapter 214 Bahasa Indonesia
"Termasuk pertahanan dari serangan virus dan kuman lain," sambungnya.
Walaupun efektivitas vitamin D untuk Covid-19 masih perlu diteliti lebih lanjut, konsumsi vitamin D harian tetap harus seimbang dan cukup.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, di antaranya:
Penyakit jantung
Hipertensi
Diabetes
Gangguan sistem kekebalan tubuh
Kanker, (kanker prostat dan kanker payudara)
Multiple sclerosis
Radang paru-paru
Pembekuan darah
Penyakit pernapasan, (tuberkulosis, asma, dan PPOK)
Semua gangguan kesehatan tersebut dapat memperburuk kondisi Anda bila sedang terjangkitt Covid-19.
Baca Juga: Bansos BST Rp300 Ribu Cair Minggu Ketiga Bulan Juli 2021, Cek Nama Penerima cekbansos.kemensos.go.id
Pemberian suplemen, seperti vitamin D, dipercaya mampu membantu pengobatan dan mempercepat pemulihan penderita Covid-19, terutama penderita yang tidak bergejala atau mengalami gejala ringan.
Berikut rekomendasi beberapa makanan yang mengandung vitamin D.
1. Ikan sarden
sekitar satu kaleng (3,8 ons) Ikan sarden, mengandung 177 IU vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
2. Jamur
Mungkin jarang orang mengetahui kandungan yang tersededia pada makanan ini.
Jamur merupakan sumber vitamin D vegetarian alami, dan jamur membuat vitamin D dengan bantuan sinar ultraviolet dari matahari.
3. Kuning telur
Kuning telur memiliki reputasi buruk karena bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Namun disamping itu, kuning telurmemiliki mineral penting ang dibutuhkan oleh tubuh termasuk vitamin D, seng, dan selenium.
Untuk diketahui, vitamin D dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.***
