MANTRA SUKABUMI - Selain rasanya yang enak dan bisa bikin kenyang, ternyata jagung miliki manfaat untuk kesehatan apabila dikonsumsi secara rutin dan tanpa garam.
Mengkonsumsi Jagung secara tidak berlebihan ternyata dapat memberi rasa enak dan kenyang, juga baik untuk pencernaan dan manfaat lain bagi kesehatan tubuh.
Jagung yang dikonsumsi tanpa garam, rasanya yang khas, enak dan bikin kenyang, ternyata miliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Beli Paket Internet Lebih Menguntungkan dengan ShopeePay, Ikuti Langkah-Langkah Berikut Ini
Baca Juga: Lama Tak Muncul, Rieke Diah Pitaloka Tiba-tiba Sampaikan Kabar Duka: Innalillahi
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Jumat 22 Januari 2021, bahwa selain enak dan bikin kenyang, ternyata jagung miliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh.
1. Melancarkan pencernaan
Serat yang terkandung dalam jagung dapat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Selain melancarkan pencernaan, serat yang terkandung dalam jagung dapat mencegah sembelit.
2. Sehatkan mata
Lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam jagung dapat memperjelas penglihatan dan menyehatkan mata.
Baca Juga: Menko Airlangga Baru Akui Terpapar Covid-19 Setelah Donorkan Plasma Konvalesen
Kandungan Lutein dan zeaxanthin merupakan senyawa karotenoid yang memiliki efek antioksidan. Lutein dan zeaxanthin berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mampu melindungi kulit.
3. Memelihara tulang dan gigi
Kandungan Fosfor yang terdapat dalam jagung berperan penting dalam pemeliharaan tulang dan gigi agar tetap kuat dan sehat.
Untuk diketahui, Fosfor merupakan mineral yang berguna untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang serta menguatkan gigi.
Selain membantu tubuh dalam pemeliharaan tulang dan menguatkan gigi, fosfor juga berperan untuk mengatasi penyakit osteoporosis.
Baca Juga: Kisah Sahabat Ibnu Abbas Sedang Menagis Ketika Membaca Alquran
4. Cegah hipertensi
Mengkonsumsi jagung secara teratur dan tanpa pakai garam, ternyata dapat mencegah darah tinggi atau hipertensi.
hipertensi merupakan salah satu penyakit darah tinggi yang dapat menyebabkan kematian apabila tidak diatasi dengan serius.***