Kenali 5 Manfaat Jagung hingga Cegah Penyakit Hipertensi atau Darah Tinggi pada Tubuh Anda

MANTRA SUKABUMI - Hipertensi atau darah tinggi adalah penyakit mematikan yang bisa menjalar ke bagian tubuh lain. 

Tekanan darah tinggi Anda bisa diatasi dengan cara mengonsumsi jagung setiap hari namun tetap dalam jumlah seimbang. 

Jagung sangat baik bagian penderita penyakit hipertensi atau darah tinggi yang dimiliki Anda atau bahkan bisa dijadikan pencegahan penyakit tersebut. 

Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay

Baca Juga: Dinilai Diamkan China yang Ancam Kedaulatan Negara, Menhan Prabowo Subianto Diminta Mundur

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Selasa, 26 Januari 2021, bahwa selain enak dan bikin kenyang, ternyata jagung miliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh.

1. Melancarkan pencernaan

Serat yang terkandung dalam jagung dapat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Selain melancarkan pencernaan, serat yang terkandung dalam jagung dapat mencegah sembelit.

2. Sehatkan mata

Lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam jagung dapat memperjelas penglihatan dan menyehatkan mata.

Baca Juga: Sandiaga Uno Sampaikan Duka: Semoga Amal Ibadah Pak Mud Diterima Allah SWT

Kandungan Lutein dan zeaxanthin merupakan senyawa karotenoid yang memiliki efek antioksidan. Lutein dan zeaxanthin berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mampu melindungi kulit.

3. Memelihara tulang dan gigi

Kandungan Fosfor yang terdapat dalam jagung berperan penting dalam pemeliharaan tulang dan gigi agar tetap kuat dan sehat.

Untuk diketahui, Fosfor merupakan mineral yang berguna untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang serta menguatkan gigi.

Selain membantu tubuh dalam pemeliharaan tulang dan menguatkan gigi, fosfor juga berperan untuk mengatasi penyakit osteoporosis.

Baca Juga: Presiden Jokowi Resmikan Jalan Tol Kayu Agung-Palembang, Ferdinand: Saya Salah Satu yang Paling Bahagia

4. Cegah hipertensi

Mengkonsumsi jagung secara teratur dan tanpa pakai garam, ternyata dapat mencegah darah tinggi atau hipertensi.

hipertensi merupakan salah satu penyakit darah tinggi yang dapat menyebabkan kematian apabila tidak diatasi dengan serius.

5. Mencegah penyakit anemia

Penderita anemia biasanya dalam tubuhnya kekurangan vitamin C, B12, asam folat, dan zat besi yang diperlukan tubuh.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, untuk itu dengan mengonsumsi jagung secara rutin dan tidak berlebihan dapat membantu Anda mencegah dan mengobati anemia.***