MANTRA SUKABUMI – Telur merupakan salah satu makanan yang sangat mudah didapatkan, bahkan telur juga memiliki banyak manfaat apabila dikonsumsi dengan sesuai aturan.
Telur juga merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak gizi, seperti protein, karbohidrat, asam amino, maka dari itu telur sangat baik untuk tubuh, sehingga orang sering memakan telur.
Selain banyak manfaat ternyata sering makan telur memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh dan berisiko terhadap kesehatan, dan inilah yang akan terjadi pada Anda jika sering makan telur.
Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu
Baca Juga: Prabowo Subianto: Kita Akan Berangkat Telanjang, Tidak Ada yang Bisa Kita Bawa
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber mengenai lima bahaya dari sering makan telur, yaitu sebagai berikut:
1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Terlalu banyak mengkonsumsi telur ayam ternyata busi meningkatkan risiko penyakit jantung, karena dalam satu butir telur paling tidak mengandung 187 miligram kolesterol.
Maka dari itu terlalu banyak mengkonsumsi telur secara berlebihan bisa bisa berisiko terkena gangguan pada kesehatan.
Dalam sebuah penelitian sangat merekomendasikan alangkah baiknya mengkonsumsi telur jangan lebih dari dua butir per harinya.
Dalam Studi lain juga mendapatkan adanya bahaya jika Anda secara berlebihan mengkonsumsi, Anda dibilang boleh mengkonsumsi telur lebih dari dua apabila dalam diri Anda tidak memili kolestrol tinggi, diabetes, atau kelainan jantung.
2. Risiko diabetes
Ternyata dalam telur memiliki kandungan lemak tinggi maka dari itu telur juga bisa memicu penyakit diabetes, terutama bagi wanita.
Dalam sebuah penelitian, memakan telur ayam setiap hari dapat membuat seorang pria berisiko 50% mengalami diabetes tipe dua. Sedangkan untuk seorang wanita, dapat berisiko terkena diabetes dari engkonsumsi telur sekitar 77%.
Baca Juga: Usai Dikabarkan Batal Nikah, Ayu Ting Ting Unggah Foto Bersama Sosok ini: Kesayangan
Baca Juga: Demokrat Kukuh Minta Jokowi Jawab Surat dari AHY, Ferdinand: Presiden Jangan Dipaksa-paksa Dong
3. Berisiko Bisul
Terlalu banyak makan telur setiap hari dapat menimbulkan Efek seperti bisul. Karena telur memiliki Kandungan lemak yang sangat tinggi. Kandungan lemak yang cukup tinggi yang terdapat pada telur inilah yang dapat merusak kadar minyak alami yang terdapat di dalam lapisan kulit sehingga dapat memunculkan bisul-bisul kecil. Akan tetapi hal ini tidak memiliki keuatan ilmiah sehingga orang mengaggapnya hanya sebagai mitos.
4. Menimbulkan alergi
Seseorang yang mudah terkena alergi terutama terhadapa makanan seperti telur sebaiknya jangan terlalu sering memakan telur, namun bagi Anda yang ingin tetap mengkonsumsi telur bisa memilih telur dengan kualitas baik seperti tidak busuk, kulitnya tidak retak dan masih banyak yang lainnya, dan memilih telur yang berkualitas baik ini bisa meminimalisir anda terkena alergi.
Telur merupakan salah satu makana yang baik namun, perlu diingat bahwa memperhatikan porsi makan telur merupakan jalan terbaik karena ditakutkan anda terkena alergi makanan, yang dapat menggangu kesehatan tubuh Anda.
5. Timbul jerawat
Ternyata sering makan telur dapat memiliki Efek seperti timbulnya jerawat, timbulnya jerawat yang disebabkan dari terlalu sering mengkonsumsi telur karena disebabkan oleh kandungan lemak dan kolesterol di dalam telur bisa menyumbat pori-pori kulit.
Saat pori-pori kulit tersumbat, ini bisa menyebabkan wajah Anda semakin mudah menyerap kotoran seperti debu dan sinar dari radikal bebas yang timbulnya jerawat.***