MANTRA SUKABUMI – Kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang paling ditakuti sebagian besar wanita di dunia.
Dengan pola makan yang tidak sehat, Anda berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara dibanding wanita yang selalu mengedepankan pola makan sehat.
Salah satu penyakit yang menyebabkan banyak kematian di kaum wanita ini sebenarnya bisa diatasi dengan pola makan sehat dan olahraga.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Berkhianat, Akhirnya 7 Kader Demokrat Dipecat, Marzuki Alie: Semakin Langgeng Jadi Dinasti
Dikutip mantrasukabumi.com dari Siloam Hospitals, Sabtu, 27 Februari 2021, berikut adalah sejumlah makanan yang dapat memicu kanker payudara pada wanita.
1. Makanan yang dipanggang
Makanan yang diolah dengan cara dipanggang atau dibakar dengan api besar pada waktu yang lama dapat memicu pembentukan zat karsinogen.
Untuk diketahui, zat Karsinogen dapat memicu perkembangan sel kanker termasuk kanker payudara.
2. Daging merah
Jika Anda mengkonsumsi daging merah panggang terlalu banyak, anda akan beresiko tinggi terkena kanker payudara.
Untuk diketahui, daging merah ternyata mengandung lemak jenuh dan kolesterol jahat dibanding daging putih.
Jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka waktu lama, Anda dapat berisiko mengalami kegemukan yang juga merupakan salah satu faktor pemicu sel kanker payudara.
Baca Juga: Berstatus Terdakwa, Wakil Bupati OKU Terpilih Dilantik Gunakan Seragam Tahanan
3. Makanan kaleng
Makanan kaleng sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh, ini dikarenakan pada sisi bagian dalam kaleng biasanya dilapisi bisphenol-A atau BPA yang merupakan salah satu penyebab kanker jika terlalu banyak dikonsumsi.
Selain itu, makanan kaleng juga memiliki kandungan gula, garam, dan pengawet tinggi yang bisa menimbulkan kanker payudara.
4. Makanan yang berlemak jahat
Makanan dengan kandungan lemak jahat seperti lemak trans dan lemak jenuh perlu dihindari karena berdampak buruk bagi tubuh termasuk kanker payudara.
Hal ini dikarenakan dua kandungan lemak tersebut mampu memperbesar risiko berkembangnya sel kanker payudara.
Kandungan lemak trans tinggi biasanya terdapat di makanan olahan dan kemasan, sedangkan kandungan lemak jenuh tinggi terdapat di produk susu, santan, dan mentega
5. Pola makan tidak sehat.
Pola makan tidak sehat memang sulit dilakukan jika Anda sudah terbiasa makan makanan cepat saji, makanan enak berlemak, dan lain sebagainya.
Tahukah Anda, makanan tersebut memang enak dan praktis, tapi pola makan seperti itu akan merusak kesehatan termasuk kanker payudara.
Tetap semangat dan jaga kesehatan Anda dengan pola makan sehat.***