MANTRA SUKABUMI - Rambutan merupakan salah satu buah yang sangat dikenal di kalangan masyarakat indonesia, jenis buah ini hanya musiman saja.
Ternyata rambutan yang sangat familiar di Indonesia ini memiliki segudang manfaat terutama untuk kesehatan tubuh Anda, salah satunya bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Selain daging buahnya ternyata biji, kulitnya, dan daun buah rambutan juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Jusuf Kalla Curigai akan Adanya Teror Nasional, Ferdinand: Hebat Lebih Tahu dari Aparat Kepolisian
Sebagaiman dikutip mantrasukabumi.com dari Boldsky, pada Selasa, 30 Maret 2021, ternyata ini manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh yaitu sebagai berikut:
1. Meredakan sembelit
Buah rambutan juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat ini akan bertindak sebagai katalisator dalam pencernaan sehingga lebih baik dan membantu menurunkan kemungkinan gangguan pencernaan serta sembelit.
2. Meningkatkan energi
Kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi dalam buah rambutan memainkan peran penting dalam meningkatkan energi bagi tubuh.
Selain itu, adanya varietas vitamin B dalam buah rambutan dapat membantu dan meningkatkan metabolisme energi, sehingga mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh manusia.
Baca Juga: Sentuhan Mensos Risma Bikin Pengungsi Kebakaran Kilang Pertamina Balongan Jadi Tenang
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan vitamin C dalam buah rambutan memiliki dampak positif pada peningkatan kesehatan jantung. Pasalnya, vitamin C dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mencegah timbulnya penyakit serta menghilangkan radikal berbahaya.
4. Menurunkan berat badan
Selain memiliki kandungan serat yang tinggi, buah rambutan rendah kalori. Ditambah dengan kadar air yang tinggi, rambutan dapat membantu mengurangi kelaparan konstan.
Meningkatkan kekuatan tulang
Mengkonsumsi buah rambutan dapat menambahkan kandungan zat besi, kalsium, dan fosfor dalam jumlah yang baik ke tubuh manusia. Elemen tersebut berkontribusi meningkatkan kekuatan tulang dengan memperbaiki dan membuat tulang lebih kuat.***