Makanan Sehat untuk Pengidap GERD, Pisang Salah Satunya

MANTRA SUKABUMI – Makanan Sehat untuk pengidap GERD ini dipercaya ampuh dan tidak berisiko penyakit maag kambuh, salah satunya adalah pisang.

Pisang yang sudah matang namun masih ada warna hijau pada kulitnya, ini merupakan tanda bahwa makanan ini sehat dikonsumsi pengidap GERD.

Bagi Anda yang memiliki penyakit maag akut atau GERD, bisa konsumsi makanan sehat seperti pisang, selain enak juga aman dikonsumsi.

Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay

Baca Juga: Soal Penangkapan Pengacara Habib Rizieq, Marzuki Alie: Jika untuk Bungkam, ini akan Jadi Preseden Buruk

Gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan penyakit kronis yang menyerang sistem pencernaan sehingga tidak bisa makan sembarangan, namun makanan sehat ini aman dikonsumsi, sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Sabtu, 1 Mei 2021.

1. Pisang

Tahukah Anda, kadar PH dalam sebuah pisang hanya berkisar pada 4,5 – 5,2, ini berarti tingkat keasamannya sangat lemah.

Makan pisang dengan rutin dipercaya dapat membantu tubuh dalam menetralisir asam lambung dan meringankan gejala maag.

2. Apel

Apel mengandung pektin, yaitu salah satu senyawa yang dapat melapisi dinding lambung dan mengurangi asam lambung.

Baca Juga: Adegan Amanda Manopo di Sinetron Ikatan Cinta Hebohkan Publik, Netizen: Suka Makan Wortel ya Kak

Kandungan seratnya yang cukup tinggi dan senyawa sorbitol di dalamnya semakin membuktikan bahwa apel sangat baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan.

3. Jahe Merah

Kandungan aktif gingerol dan zingerone dalam jahe merah sangat bermanfaat dan berdampak positif pada gangguan tukak lambung.

Untuk diketahui, Jahe merah dapat meredakan berbagai gejala sakit maag (GERD) dan memperkuat imunitas tubuh.

4. Lidah buaya

Vitamin, mineral, dan asam amino yang terkandung dalam lidah buaya dipercaya dapat meningkatkan kesehatan dan mengobati sakit maag (GERD).

5. Sayuran hijau

Mengkonsumsi sayuran hijau sudah terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit akibat kekebalan tubuh semakin kuat.

Baca Juga: Tanda Kiamat Semakin Terlihat, Rasulullah SAW Anjurkan Tempati Tiga Negeri ini

Selain itu, mengkonsumsi sayuran hijau seperti kembang kol, brokoli, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus dapat mencegah penyakit maag (GERD).

Bagi Anda yang sedang mengalami sakit maag akut atau GERD,tapi ingin makan enak dan aman buat lambung, makanan ini cocok untuk Anda.***