MANTRA SUKABUMI - Perut buncit memang jadi permasalahan yang menyebalkan. Apalagi kalau anda sudah mencoba berbagai macam cara untuk mengecilkan perut buncit.
Anda yang sudah mencoba berbagai macam cara mungkin meragukan cara mengecilkan perut buncit dalam 7 hari ini.
Walaupun anda ragu-ragu dengan cara yang satu ini, tidak ada salahnya untuk mencoba cara mengecilkan perut buncit ini.
Baca Juga: 3 Bacaan Dzikir yang Tak Pernah Berpisah dengan Waliyulllah Menurut Habib Umar bin Hafidz
Tentu saja cara-cara ini menggunakan cara alami yang aman dan juga menyehatkan, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 18 Juni 2021.
- Teh hijau di pagi atau malam hari
Teh hijau sudah terbukti dapat membantu mengurangi perut buncit. Jadi tambahkan teh hijau di saat sarapan atau sebelum tidur.
Tidak ada salahnya juga mengkonsumsi teh hijau sesaat sebelum berolahraga.
- Perbanyak makanan tinggi potasium
Perut buncit kadang disebabkan oleh keadaan perut yang kembung. Untuk membantu mengurangi hal ini perbanyak makanan tinggi potasium.
Alpukat, pisang, pepaya, dan mangga bisa dijadikan pilihan. Buah-buahan ini bisa membantu meredakan keadaan perut kembung yang disebabkan oleh gas.
Baca Juga: Ahok Disindir Politisi Demokrat Syahrial Nasution: Kalau Mau Ribut yang Bermutu dan Bukan Berpolitik
- Kurangi makanan tinggi serat untuk mengecilkan perut dalam 7 hari
Makanan tinggi serat memang bagus untuk tubuh, sayangnya kamu yang ingin mengecilkan perut harus mengurangi jenis makanan ini.
Makanan tinggi serat ini bisa menyebabkan kembung yang tidak baik untuk kondisi perut.
- Minum cukup air putih bantu mengecilkan perut dalam 7 hari
Seperti yang sudah diketahui air putih memang baik untuk kesehatan. Jadi sudah pasti kamu harus cukup minum air putih selama 7 hari ini.
Air putih bisa membantu membersihkan sistem pencernaan plus mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: Rossa Ditanya Hal Intim Soal Afgan, Begini Jawabannya
- Kurangi Produk susu
Nah, ternyata susu juga bisa menyebabkan perut buncit karena kadar laktosa yang susah dicerna oleh tubuh.
Selama 7 hari ini kurangi konsumsi produk susu, cobalah untuk menggantinya dengan yoghurt tanpa rasa.***