MANTRA SUKABUMI - Kolesterol merupakan lemak yang miliki manfaat baik bagi tubuh.
Namun apabila kadarnya terlalu tinggi, Kolesterol akan menumpuk didalam tubuh dan akan adanya penyembutan di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.
Selain itu, akibat adanya penyempitan pembuluh darah, seseorang dapat tiba-tiba kena stroke atau jantung koroner.
Karenanya, Anda diharuskan untuk segera periksa diri Anda apabila tubuh mulai terasa pegal-pegal atau kesemutan karena hal itu menjadi awal adanya penyepitan pembuluh darah.
Untuk mengobati segala ketidakmungkinan apabila terkena kolesterol, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 10 tanaman herbal yang ampuh larutkan kolesterol jahat :
1. Alpukat
Membantu proses stabilisasi plak yang sudah terbentuk, sehingga tak mudah pecah.
Alpukat juga kaya serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini mampu menurunkan kadar trigliserid dan kolesterol darah yang tinggi.
Bahan: 1/2 - 2 buah alpukat matang.
Pemakaian: Buah alpukat dimakan begitu saja sebagai buah. Lakukan setiap hari.
2. Wortel
Wortel juga mampu menghadang laju kolesterol darah.
Tanaman ini mengandung alkaloid, flavonoid, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, belerang, vitamin A, B, C dan D, juga betakaroten dan asam lemak tak jenuh ganda.
Vitamin C pada tanaman ini berkhasiaat sebagai antioksidan yang melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi. Bahan: 5 buah wortel segar ukuran sedang.
Pemakaian: wortel dicuci bersih, lalu diblender atau diparut, kemudian diperas dan disaring. Minum airnya sekaligus, lakukan setiap hari.
Baca Juga: Manfaat Tempe dan Tahu untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol Salah Satunya
3. Belimbing Manis
Belimbinmengandung protein, lemak, kalsium, foffor, besi dan vitamin A, B dan C. Buah ini berkhasiat sebagai antiinflamasi, peluruh kencing (diuretik) dan peluruh air liur (sialagoga).
Bahan: 2 buah belimbing manis besar.
Pemakaian: buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan makan malam, masing-masing 1 buah.
4. Jamur Lingzhi
Bahan: 10 gram jamur lingzhi.
Pemakaian: jamur lingzhi dipotong-otong seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya diminum sekaligus.
5. Rumput Laut
Bahan: 30 gram rumput laut kering.
Pemakaian: rumput laut digiling menjadi bubuk. Masukkan ke dalam cangkir, lalu seduh dengan air mendidih. Minum air tersebut setiap hari.
6. Asam
Bahan: 12 gram daun asam segar.
Pemakaian: daun asam dicuci bersih, lalu didihkan dengan air 1 gelas selama 15 menit. Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
7. Bawang Merah
Bahan: 20 gram bawang merah segar.
Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.
Baca Juga: Selain Meningatkan Kadar Kolestrol, Berikut 5 Bahaya Daun Singkong
8. Bawang Putih
Bahan: 1-2 siung bawang putih.
Pemakaian: bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil. Lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari.
9. Temulawak
Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar.
Pemakaian: Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut, tambahkan 3/4 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang, airnya diminum. Lakukan setiap hari.
10. Buncis
Bahan: 30 gram buncis segar.
Pemakaian: buncis dicuci bersih, lalu rebus. Setelah agak layu, buncis diangkat. Rebusan buncis ini dimakan bersama nasi.***