MANTRA SUKABUMI - Dokter spesialis Telinga Hidung Tenggorokan Bedah Kepala Leher atau THT dr Muslim Kasim, M.Sc, Sp.THT-KL memberikan 4 cara menjaga dan meningkat imunitas tubuh.
Menurut dr Muslim Kasim, masyarakat dapat menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh dengan cara yang mudah.
Ia juga mengatakan tidak perlu biaya yang besar dan juga obat-obatan atau ramuan untuk menjaga dan meningkatkan imun itu.
Baca Juga: Kenapa jika Hendak Tidur Harus Matikan Lampu, ini Penjelasan dr Zaidul Akbar
Hal itu disampaikan dr Muslim Kasim melalui akun Instagram pribadinya. Ia meminta tidak tergiur dengan obat atau ramuan sakti.
"Sebagian orang memilih untuk mengonsumsi suplemen dengan maksud untuk meningkatkan imunitas tubuh," ujar dr Muslim Kasim.
"Padahal sebenarnya pola makan yg baik dengan kecukupan nutrisi & gizi seimbang sudah lebih dari cukup," sambungnya.
dr Muslim juga mengatakan jika tubuh tidak membutuhkan suplemen untuk meningkatkan imunitasnya.
Baca Juga: dr. Tirta Ungkap Bahaya dari Sering Rebahan, Bisa Sebabkan Diabetes Melitus hingga Penyakit Jantung
Berikut 4 cara untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh yang bisa dilakukan:
1. Makan yang sehat dan bergizi.
2. Jam tidur yang cukup.
3. Olahraga teratur.
4. Hindari stress, rokok, dan alkohol.
"Untuk imunitas tubuhmu kamu gak butuh suplemen, kamu butuhnya Mie ramen!!," pungkasnya.***