Network
MANTRA SUKABUMI – Dokter sekaligus influencer media sosial, dr. Tirta baru-baru ini memberikan penjelasan tentang 3 penyakit berbahaya akibat rebahan.
Menurut dr. Tirta, kebiasaan rebahan yang sering dilakukan oleh banyak orang akibat gaya hidup tidak sehat bisa menimbulkan sejumlah penyakit berbahaya.
Terlebih, jika kebiasaan rebahan dilakukan dan dibarengi dengan kebiasaan buruk lainnya, seperti terlalu banyak makan dan jarang berolah raga.
Baca Juga: Jangan Memaksakan Fisik Ketika Olahraga, dr Tirta: Bisa Menimbulkan Serangan Jantung
Menurut dr. Tirta, kebiasan sering rebahan dan jarang melakukan aktifitas fisik bisa sebabkan penyakit berbahaya, mulai dari penyakit jantung hingga
“Rebahan terlalu lama itu kategorinya adalah sedentary lifestyle atau hidup nyantai, hidup sangat rebahan. Makanya pandemi ini berbahaya untuk yang work from home dan tidak pernah berolah raga,” jelas dr. Tirta, seperti dilihat mantrasukabumi.com dari video di kanal YouTube Tirta Pengpengpeng pada Rabu, 04 Agustus 2021. Link
Untuk itu, dr. Tirta menyarankan untuk tidak terlalu sering melakukan rebahan, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan, hingga sebabkan beberapa penyakit kronis.
Beberapa penyakit bahaya yang bisa timbul akibat sering rebahan diantaranya adalah diabetes melitus, penyakit jantung hingga atrofi otot.
“Rebahan terlalu lama tapi makannya malah ditambah, porsi makan tetap tapi rebahan terus, intake makan yang terjadi akan menimbulkan timbunan lemak,” kata dr. Tirta.
“Lemak itu akan ditimbun, bisa di perut, di bawah ketiak, di muka dan leher, atau bisa jadi di paha,” lanjut dia.
