Network
MANTRA SUKABUMI - dr Tirta bagikan informasi penting terutama untuk yang suka olahraga.
Kebiasaan memaksakan fisik ketika olahraga dapat menyebabkan penyakit serius.
dr Tirta mengatakan jika denyut jantung sudah mencapai batas maksimak, bisa menimbulkan serangan jantung.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Aktivitas olahraga memang baik untuk keshatan, namun bagi yang baru rutin berolahraga dr Tirta katakan jangan langsung push terus tanpa rehat.
dr Tirta ibaratkan piston mesin motor atau mobil bisa pecah ketika di paksa.
Begitupun dengan kerja jantung jika dipaksakan dapat berakibat fatal.
"Jangan memaksakan fisik ketika olahraga. Sistemnya : naikkin bertahap. Bukan tiba2 push terus tanpa rehat. Jika denyut jantung sudah mencapai batas maksimal, bisa menimbulkan serangan jantung!"
"Jadi bukan hanya piston mesin motor / mobil doank yg bisa pecah ketika di paksa terus. Jantung pun begitu. Makanya kalo latian ada stepnya. Naek bertahap. Bukan tiba2 gas ke beban terberat," dikutip mantrasukabumi.com dari postingan Instagram @dr.tirta.
