Tubuh manusia akan memberikan peringatakan ketika dirasa sudah mencapai batas maksimal.
Ada banyak ciri ketika tubuh sudah dipaksakan hingga otot ekstremitas seperti kram.
"Awal mula tubuh pasti kasi alert, kalo otot ekstremitas capek, pertama kram otot, karena penumpukan asam laktat di otot. Biar kita rehat."
Selain itu, gejala lain jika tubuh dipush terus tanpa rehat akan mengakibatkan sesak nafas dan nyeri diarea dada.
"Lalu. Kalo di jantung, udah kelelahan, biasanya ada Sesek nafas, nyeri dada. Baru pingsan."
Yang lebih parah bisa langsung pingsan.
Kemudian kejadian seperti ini juga dapat berbahaya jika jarang melakukan checkup.
"Apalagi ketika orng jarang checkup, dan ada thrombus, bisa2 ketika lagi dipush. Thrombus lepas dan menyumbat paru jadi emboli paru, dan di jantung jadi infark lalu cardiac arrest."