Network
MANTRA SUKABUMI – dr. Tirta Mandira Hudhi baru-baru ini memberikan penjelasan tentang kebiasaan rebahan.
Berdasarkan penjelasan dr. Tirta, rebahan bisa mengakibatkan banyak bahaya bagi kesehatan tubuh, serta penyakit berbahaya seperti diabetes melitus hingga penyakit jantung.
Rebahan merupakan kebiasaan yang lumayan sering dilakukan oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang lebih banyak menghabiskan waktu di rumah selama pandemi Covid-19.
Baca Juga: Jangan Memaksakan Fisik Ketika Olahraga, dr Tirta: Bisa Menimbulkan Serangan Jantung
Menurut dr. Tirta, sering rebahan akibat gaya hidup santai atau sedentary lifestyle merupakan kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan.
“Rebahan terlalu lama itu kategorinya adalah sedentary lifestyle atau hidup nyantai, hidup sangat rebahan. Makanya pandemi ini berbahaya untuk yang WFH dan tidak pernah berolahraga,” jelas dr. Tirta, seperti dilihat mantrasukabumi.com dari video di kanal YouTube Tirta Pengpengpeng pada Rabu, 04 Agustus 2021.
Untuk itu, dr. Tirta menyarankan untuk tidak terlalu sering melakukan rebahan, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan, hingga sebabkan beberapa penyakit kronis.
Beberapa penyakit bahaya yang bisa timbul akibat sering rebahan diantaranya adalah diabetes melitus, penyakit jantung hingga atrofi otot.
“Rebahan terlalu lama tapi makannya malah ditambah, porsi makan tetap tapi rebahan terus, intake makan yang terjadi akan menimbulkan timbunan lemak,” kata dr. Tirta.
“Lemak itu akan ditimbun, bisa di perut, di bawah ketiak, di muka dan leher, atau bisa jadi di paha,” lanjut dia.
