MANTRA SUKABUMI - Salah suatu kebiasaan buruk yang harus dihindari yaitu tidur di pagi hari, karena bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh anda.
Sering kali tidur di pagi hari dianggap sepele dan masih banyak sebagian orang yang masih melakukannya.
Penyebab yang paling umum tidur di pagi hari yaitu karna sering bergadang sampai tidak tidur semalaman.
Tidur di pagi hari sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kita dan bisa menyebabkan tubuh terkena berbagai macam penyakit.
Dikutip mantrasukabumi.com dari kanal YouTube Ayo Hidup Sehat pada 26 November 2021, inilah 8 bahaya tidur di pagi hari menurut kesehatan dan islam.
1. Tubuh menjadi lemas
Salah satu dampak tidur di pagi hari adalah tubuh menjadi lemas seharian dampak negatif yang pertama akibat sering tidur di pagi hari adalah bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas sehingga membuat kita malas untuk melakukan aktivitas sehari hari
Bagi Anda yang sering melakukan kebiasaan tidur di pagi hari tentunya mungkin pernah mengalami hal ini tubuh lemas dan lesu seharian.
Disebabkan karena metabolisme tubuh Anda masih bekerja dalam set malam hari sehingga sangat mempengaruhi tingkat energi tubuh kita.
2. Menyebabkan sitem metabolisme tubuh
Kemudian bahaya akibat tidur pagi adalah bisa menyebabkan sistem metabolisme tubuh menjadi terganggu dan kacau.
Tubuh anda diciptakan hanya untuk tidur saja tetapi melainkan juga untuk beraktivitas sehingga apabila anda terlalu banyak menggunakan waktu untuk tidur maka sistem metabolisme di dalam tubuh akan menjadi tergaganggu.
Idealnya di pagi hari adalah waktunya untuk sarapan agar energi tubuh anda tercukupi sehingga bersemangat di dalam menjalani aktivitas harian dan bukannya malah digunakan untuk tidur.
Baca Juga: 10 Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan Salah Satunya
3. Sakit kepala
Sakit kepala juga adalah termasuk dampak selalu tidur di pagi hari yang terlalu lama.
Bisa menyebabkan kepala anda menjadi sakit,Hal ini disebabkan karena pada saat kita tidur ada semacam cairan yang bernama serebrospinal yang masuk ke otak apabila waktu tidur kita lebih lama maka tentunya cairan ini terus mengalir ke otak anda dan menyebabkan sakit kepala.
Maka Tidurlah lebih awal di malam hari agar anda Tidak mengantuk dan tidak tidur lagi di pagi hari.
4. Kanker darah
kanker darah juga bisa terjadi akibat kebiasaan tidur di pagi hari.
Tidur di pagi hari akan membuat kadar darah putih di dalam tubuh anda meningkat apabila hal ini terus berlangsung Maka sangat beresiko bagi kesehatan anda dan bahkan bisa menyebabkan Anda terkena penyakit kanker darah terutama bagi mereka yang sering tidur pada jam 10 pagi Hingga jam 12 siang.
5. Menyebabkan Kematian
Bahaya tidur di pagi hari akibatnya sangat fatal bagi kesehatan anda bahayanya iyalah menyebabkan kematian.
semakin sering tidur di pagi hari maka akan semakin meningkatkan risiko terjadinya kematian banyak penyakit yang akan mengintai Anda mulai dari penyakit jantung,anemia dan ketidakseimbangan fungsi otakotak.
Dan ada juga Bahaya tidur pagi menurut Islam, tidak hanya buruk bagi kesehatan saja tidur pagi ternyata juga sangat dilarang dalam agama Islam dan sangat tidak sesuai dengan ajaran rasulullah shallallahu alaihi wasallam.
6.Menghalangi datangnya rezeki
Ternyata tidur di pagi hari bisa menghalangi datangnya rezeki atau juga melewatkan waktu berkah
Banyak perintah yang terdapat di waktu pagi sehingga apabila anda melewatkan pagi hari dengan tidur maka sudah anda akan kehilangan berkah di waktu pagi hari.
Ketika Anda bangun di pagi hari hendaknya berdoa agar mendapatkan keberkahan.
Keberkahan disini artinya sangat luas tetapi secara umum maknanya adalah bertambahnya kebaikan.
7. Mudah Sakit
Sebelum para peneliti modern mengatakan bahwa tidur di pagi hari tidak baik bagi kesehatan.
Ajaran agama Islam sudah menyampaikan hal ini terlebih dahulu .
Karna tidur di pagi hari akan membuat anda menjadi mudah terkena berbagai macam penyakit dan membuat tubuh menjadi lemah serta lesu.
Itulah 7 bahaya tidur di pagi hari karna dampak sering terlalu tidur larut malem.***