MANTRA SUKABUMI - Sepanjang hari, tubuh kehilangan banyak cairan baik melalui keringat dan urine maupun penguapan yang terjadi di permukaan kulit.
Sedangkan saat berpuasa, asupan makan dan minum dibatasi. Butuh strategi yang tepat untuk mengatur asupan cairan saat puasa, mengingat dalam saktu sekitar 12 jam seseorang tidak diperbolehkan makan dan minum.
Sama seperti hari biasa, asupan cairan saat berpuasa dianjurkan tidak kurang dari 2 liter dalam sehari. Volume tersebut kurang lebih setara dengan 8 gelas air putih.
Jika melakukan aktivitas yang banyak menguras keringat, maka kebutuhan cairan bisa lebih tinggi.
Tips sehat Ramadhan dengan cara minum air mineral Aqua secara teratur
1 gelas setelah bangun sahur
1 gelas selepas sahur
1 gelas saat berbuka puasa
1 gelas setelah sholat maghrib
1 gelas setelah makan malam
1 gelas setelah sholat isya
1 gelas setelah sholat tarawih
1 gelas sebelum tidur
Selain memiliki sifat asamnya yang bisa memicu perasaan tidak nyaman di perut bagi yang sensitif terhadap kafein, efek diuretik pada minuman tersebut juga menyebabkan seseorang jadi beser atau sering buang air kecil.
Merek air mineral Aqua di Indonesia yang bagus ini memang tidak perlu diragukan lagi eksistensinya. Produk ini sangat mudah ditemukan di mana pun kita berada.
Aqua berasal dari sumber mata air terpilih dengan berbagai kemurnian dan kandungan mineral alami.
Dengan sumber air alami, Aqua memberikan segala kebaikan alam di setiap tetesnya untuk masyarakat Indonesia.
Aqua tersedia dalam berbagai kemasan, salah satunya kemasan gelas plastik berukuran 220 ml yang dapat memenuhi kebutuhanmu sehari-hari.
Dengan meminum Aqua tidak hanya dapat memenuhi kebutuhan asupan cairan sehari-hari, tapi kamu juga bisa meraih manfaat lebih dari sekadar air putih biasa karena kandungan mineral di dalamnya yang bermanfaat bagi tubuh.
Mineral tersebut terkandung alami karena air Aqua berasal dari sumber pegunungan terpilih.
Selain itu, Aqua juga merupakan merek air mineral yang bagus untuk ibu hamil dan bayi 6 bulan. Ada lima tahapan tes geologi serta hidrologi untuk memastikan kualitas air mineral Aqua ini.
Baca Juga: Tetap Sehat! Aqua Dulu, 10 Tips Hidup Sehat dengan Minum Air Putih
Dengan menggunakan teknologi tinggi dan melalui proses yang higienis dalam pengemasannya, kebaikan air Aqua akan terjaga sampai ke tangan konsumen.
Tak hanya itu, dengan tersedia dalam berbagai ukuran membuat Aqua cocok untuk berbagai kegiatan.***