MANTRA SUKABUMI - Buah Naga adalah salah satu buah yang cukup umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, buah ini memiliki kulit yang tampak bersisik dan berwarna merah keunguan atau merah muda dengan rasa yang khas.
Berdasarkan warna dagingnya, buah naga terdiri atas 2 jenis, yaitu buah naga putih dan buah naga merah.
Buah berbentuk unik ini juga dikenal dengan nama buah kaktus, buah naga memang berasal dari keluarga kaktus, dengan tampilan kulit yang terlihat runcing dan seperti sisik.
Baca Juga: 8 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sangat Bermanfaat Salah-satunya Dapat Mengobati Batu Ginjal
Baca Juga: Daun Pepaya Ternyata Sangat Penting Untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Berikut 9 Manfaat Daun Pepaya
Selain memiliki bentuk, warna dan rasa yang khas, ternyata buah naga punya berbagai manfaat yang baik bagi tubuh orang yang mengonsumsinya.
Berikut manfaat buah Naga untuk kesehatan tubuh:
⠀
1. Meningkatkan kekebalan tubuh⠀
Buah naga mengandung kadar vitamin C yang tinggi sehingga bisa berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh serta menangkal radikal bebas.⠀
Kemampuan tubuh untuk melawan infeksi ditentukan oleh beberapa faktor berbeda, termasuk kualitas makanan yang dikonsumsi. Vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.
Baca Juga: Umat Muslim Wajib Tahu, Berikut Adab membaca Alquran, Agar Mendapatkan Keberkahan
Sel-sel darah putih dalam sistem kekebalan menyerang dan menghancurkan zat-zat berbahaya. Namun, mereka sangat sensitif terhadap kerusakan oleh radikal bebas. Sebagai antioksidan kuat, vitamin C dan karotenoid dapat menetralkan radikal bebas dan mempertahankan sel darah putih Anda dari bahaya.
⠀
2. Meningkatkan fungsi pencernaan⠀
Buah naga juga kaya akan serat. Serat berfungsi untuk melancarkan pencernaan, merangsang gerakan peristaltik usus sehingga tidak kesulitan BAB.⠀
⠀
3. Sumber antioksidan⠀
Karoten yang terkandung di dalam buah naga memiliki fungsi sebagai anti karsinogenik untuk mencegah terjadinya kanker.⠀
Baca Juga: Keistimewaan Surah Yasin Setiap Hari Setiap Malam, Salah Satunya Allah Kabulkan Permintaannya
⠀
4. Meningkatkan metabolisme tubuh⠀
Buah naga kaya akan protein untuk mempercepat perbaikan sel, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan massa otot.⠀
⠀
5. Mengurangi risiko infeksi jamur dan bakteri⠀
Nggak cuma buat kekebalan tubuh, buah naga juga bisa berfungsi untuk meregenerasi sel dan mempercepat penyembuhan luka. ⠀
6. Meningkatkan Kadar Zat Besi
Zat besi berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Ia juga memainkan peran penting dalam memecah makanan menjadi energi.
Baca Juga: Keistimewaan Anak yang Ayahnya Bertemu Nabi Lewat Mimpi. Lahirnya Rabi’ah Al Adawiyah
Untuk memerangi kadar zat besi rendah, penting untuk mengonsumsi berbagai makanan kaya zat besi. Salah buah naga, karena buah naga juga juga mengandung vitamin C, yang akan membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik.
Nah itulah ke-5 Manfaat dari buah Naga, semoga bermanfaat.**