MANTRA SUKABUMI – Nabi Muhammad SAW beliau adalah seorang Rasulullah SAW yang diutus oleh Allah SWT untuk memperbaiki atau menyempurnakan akhlak yang baik.
Bukan hanya akhlak yang baik setiap kehidupan dan perilaku Rasulullah SAW itu haruslah ditiru oleh setiap umatnya, begitupun dengan gaya hidup sehat Rasulullah SAW.
Rasulullah SAW telah mengajarkan kepada kita bagaimana gaya hidup sehat yang ia contohkan kepada setiap umatnya untuk diamalkan oleh umatnya, contoh seperti posisi tidur, cara makan, dan lain-lain, hal ini diajarkan Rasulullah SAW agar kehidupan umatnya terjaga dan sehat.
Baca Juga: Delapan Tewas dan 31 Luka-luka dalam Serangan Mortir di Daerah Pemukiman Kabul Afghanistan
Baca Juga: Perlu Diketahui, Inilah 6 Tanda Orang yang Selalu Dikejar Rezeki
Baca Juga: Tips Handal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun
Sebenarnya banyak sekali tips hidup sehat menurut nabi yang lainya yang dijelaskan dalam hadist lain, tapi kita coba bahas hanya 4 saja, sebagaimana mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber mengenai tips hidup sehat menurut Rasulullah SAW, yaitu sebagai berikut:
1.Aktif Menjaga Kebersihan
Dalam keheidupannya Rasulullah SAW selalu senatiasa menjaga kebersihan baik itu kebersihan di sekitarnya atau kebersihan tubuhnya.
Hal ini Rasulullah SAW lakukan guna untuk menjauhkan dirinya dari penyakit dan perilaku kurang sehat lainnya, karena dalam lingkungan yang kotor katakanlah jauh dari kebrsihan itu bisa jadi sumber berbagai penyakit.
Dijelaskan dalam sebuah Hadist Riwayat At Tirmidzi yaitu sebagai berikut:
إِنَّ اللَّهَ طَيِّبٌ يُحِبُّ الطَّيِّبَ نَظِيفٌ يُحِبُّ النَّظَافَةَ كَرِيمٌ يُحِبُّ الْكَرَمَ جَوَادٌ يُحِبُّ الْجُودَ فَنَظِّفُوا أُرَاهُ
Artinya: "Sesungguhnya Allah Maha Baik, dan menyukai kepada yang baik, Maha Bersih dan menyukai kepada yang bersih, Maha Pemurah, dan menyukai kemurahan, dan Maha Mulia dan menyukai kemuliaan, karena itu bersihkanlah diri kalian." (HR At-Tirmidzi No 2723, Kitab Adab.
Baca Juga: Militer AS di Korea Selatan Perketat Pembatasan Virus Corona
2.Tidak Makan Berlebihan
Makan merupakan kebutuhan setiap manusia apabila saat lapar, namun perlu diingat bahwa setiap makanan itu memiliki nilai sehat dan tidak sehat.
Dalam hal ini Rasulullah SAW mengajarkan kepada umatnya ada makanan yang halal dan makanan yang haram, dan Raulullah SAW juga mengajarkan kepada kita untuk menjaga pola makan, dalam hal ini Nabi mengingatkan selalu makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang,
Pada intinya Rasulullah SAW mengajarkan jangan berlebih-lebihan dalam makan dan minum karena berlebihan itu sesuatu yang jelek.
3.Nabi Tidak Gampang Marah
Tips sehat menurut Rasulullah SAW yang ketiga yaitu tidak gampang marah, tidak gampang marah yaitu salah yang sangat penting karena gampang marah ini berkaitan dengan emosi anda.
Berbicara tentang emosi ini nantinya akan menggangu anda dalam psikologis anda dan menyebabkan hal ini anda akan mudah stress dan hal ini cepat sekali anda terserang penyakit karena stress.
Baca Juga: Presiden China Siap untuk Tingkatkan Kerja Sama Vaksin COVID-19 Global
4.Menjaga Pola Tidurnya
Dalam hal tidur Rasulullah SAW selalu menjaga pola tidurnya maksudnya disini nabi selalu mendahulukan tidur yaitu setelah sholat Isya dan sholat sunnah lainnya.
Dan Rasulullah SAW tidak pernah bergadang apabila tidak ada kepentingan yang meng haruskan ia bergadang, Rasul selalu tidur setelah sholat Isya agar Rasulullah SAW bisa bangun di sepertiga malam untuk melaksanakan sholat malam samapi menjelang shubuh.
Bahkan dalam posisi tidur dan persiapn sebelum tidur juga Rasulullah SAW ajarkan kepada umatnya, seperti sebelum tidur itu alangkah bagusnya berwudhu, berdoa dan banyak membaca dzikri, selain itu posisi tidur Rasulullah SAW juga ajarkan menurutnya tidur yang bagus itu miring kekanan.
Nah itulah 4 tips kesehatan menurut Rasulullah SAW yang selalu beliau lakukan demi menjaga kesehatan tubuhnya agar tidak mudah terserang penyakit.**