Network
Kegemukan dapat menyebabkan risiko penyakit asam urat, untuk itu guna menurunkan kadar asam urat lebih baik pertahankan berat ideal tubuh anda.
Baca Juga: Fahri Hamzah Blak-blakan Saat Dicecar Najwa Shihab Soal Baby Lobster: Karena Bego, Gak Taunya Rugi
4. Minum kopi
Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa orang yang meminum kopi memiliki risiko rendah terjangkit penyakit asam urat.
Wanita yang mengkonsumsi satu hingga tiga cangkir kopi per hari berpotensi mengurangi sebanyak 22 persen risiko terkena asam urat, dibanding pada wanita yang tidak meminum kopi.
5. Konsumsi suplemen vitamin C
Berdasarkan penelitian pada 2011 menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi tingkat asam urat dalam darah.
Asam urat yang turun dapat menurunkan risiko serangan nyeri karena asam urat. Namun, peneliti belum memastikan secara pasti tentang mengurangi rasa nyeri akibat asam urat, tetapi vitamin C hanya bisa menurunkan kadar asam urat.
6. Konsumsi buah ceri
Kandungan senyawa anti-inflamasi di dalam buah ceri dapat bermanfaat menurunkan risiko rasa nyeri akibat asam urat tinggi.
