Penting, Kenali 7 Mitos dan Fakta Tentang Makanan Sehat yang Sering Anda Konsumsi, Apa Saja?

Baca Juga: Waduh, Rencana Habib Rizieq Shihab ke Kendari Ditolak Ratusan Pemuda, Ada Apa?

7. Biji-bijian adalah superfood

Fakta. Makan hanya satu sendok makan biji chia (chia seed) akan memberi Anda 19 persen dari asupan serat harian yang disarankan selain kalsium, magnesium, zat besi, asam lemak esensial dan antioksidan.

Semoga bermanfaat.**