Network
Pemantauan sendiri terhadap kadar gula darah dan ukuran porsi yang tepat membantu menjaga kadar gula darah tanpa mengorbankan pilihan dalam hal variasi, simpulnya.
Baca Juga: Mengagumkan Revolusi Akhlak Versi Quraisy Shihab: Satu Kata Bisa Jadi Omong Kosong
Jadi yang terbaik adalah mengkonsumsi pisang dalam jumlah sedang, dan juga pastikan dilakukan dengan cara yang benar. Memasangkan pisang dengan kacang-kacangan dan biji-bijian adalah ide bagus yang dapat membantu menyeimbangkan beban glikemik.
Menambahkan pisang dalam salad dengan makanan indeks glikemik rendah lainnya adalah cara cerdik lainnya untuk menambah nutrisi pisang, tanpa risiko kadar gula darah Anda melonjak.
Semoga bermanfaat.**
