Network
MANTRA SUKABUMI - Penyakit diabetes salah satu penyakit yang mempengaruhi jutaan orang saat ini. Bahkan diabetes penyakit yang utama seumur hidup dan mematikan.
Bagi penderita diabetes, diperlukan tips khusus agar kadar gula darah terkontrol dengan menjaga pola makan dan menjaga kadar gula darah.
Ketika kadar gula dalam tubuh meningkat, kondisi ini yang disebut hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas tidak dapat memecah glukosa menjadi energi.
Baca Juga: Rayakan Hari Kopi Favorit di Kemeriahan 12.12 ShopeePay
Baca Juga: Habib Rizieq Shihab Sampaikan Kabar Buruk Ini, Usai Minta Maaf pada Masyarakat Indonesia
Jika Anda telah diagnosis dengan diabetes dan mencari segala macam cara untuk memeriksa kadar gula darah Anda.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Food ndtv, pada Jumat 4 Desember 2020. Berikut adalah beberapa tips umum tentang cara mengontrol gula darah, yaitu :
1. Kurangi Kilo Ekstra
Menurut Dr. Shashank Joshi, Ahli Endokrinologi, Rumah Sakit Lilavati & Bhatia, "Kelebihan berat badan menyebabkan resistensi insulin dan menyulitkan tubuh untuk mempertahankan kadar glukosa darah yang sesuai. Bagi mereka yang kelebihan berat badan, menurunkan 5 - 10 persen berat badan Anda dapat membantu. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk mengatur berat badan Anda dan jika perlu konsultasikan dengan ahli gizi. "
