Jarang Diketahui, Berikut 3 Manfaat Minum Kopi Sebelum Berolahraga, Ternyata Ini Alsannya

MANTRA SUKABUMI - Jarang diketahui, berikut 3 manfaat minum kopi sebelum berolahraga, ternyata Ini alsannya.

Kopi merupakan minuman sudah sangat populer dikebanyakan kalangan masyarakat Indonesia.

Selain memiliki aroma yang khas, meminum kopi juga dianggap bisa untuk menghilangkan rasa kantuk dan kelelahan pada tubuh.

Baca Juga: Gajian Sudah Tiba? Promo Bombastis Menanti di Shopee Gajian Sale!

Baca Juga: Fakta atau Hoaks: Setelah Mensos Juliari Ditetapkan Tersangka, Kini Gedung Kemensos Terbakar

Hal itu lantaran kandungan kafein pada kopi memiliki manfaat bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara wajar.

Namun taukah anda? Minum kopi sebelum berolah raga ternyata bisa membantu aktivitas fisik menjadi lebih baik, ini disebabkan adanya kandungan kafein dalam kopi itu sendiri.

Sebagi mana dilansir mantrasukabumi.com dari PMJ News, seorang peneliti Jack Hartley dari Vanderbilt Psychology Department pun mengungkapkan tiga manfaat kafein pada atlet.

1. Kafein berguna bagi kontraksi otot atlet