Network
MANTRA SUKABUMI - Mengerikan, bahaya makan malam ternyata bisa picu penyakit diabetes hingga serangan jantung.
Sebab itulah Anda perlu mengetahuinya, karena seperti yang kita tahu jika makan malam seperti sudah menjadi kebiasaan yang tidak bisa dihindarkan.
Akan tetapi, perlu dilihat juga dampaknya jika sering makan malam ternyata dapat sebabkan bahaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Gajian Sudah Tiba? Promo Bombastis Menanti di Shopee Gajian Sale!
Baca Juga: Kyai Lirboyo Sebut Kata Ini pada Habaib yang Jadi Provokatif dan Melawan Pemerintah
Tapi tak perlu khawatir, jika tak ingin hal itu terjadi, sebaiknya berikan jeda sekitar 2 jam antara makan malam dan waktu tidur.
Untuk meminimalisir hal tersebut, anda harus mengetahui bahayanya makan malam, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Akibatkan asam lambung naik
Jika tidak ada jeda antara makan tengah malam dan waktu tidur Anda, tubuh akan kesulitan dalam mencerna makanan ketika tubuh sedang berada dalam kondisi istirahat. Hal ini bisa saja membuat makanan yang belum dicerna, naik ke kerongkongan.
Jika hal ini terjadi, ada baiknya berikan jeda sekitar 2 jam antara makan malam dan waktu tidur, untuk menghindari asam lambung naik pada malam hari.
