Network
Yang terbaik adalah membeli produk minyak biji chia yang diformulasikan khusus untuk digunakan pada kulit, karena dapat mengurangi kemungkinan munculnya jerawat atau iritasi. Anda dapat menemukannya di internet atau di sebagian besar toko yang menjual produk perawatan kulit.
Baca Juga: WiFi Sering Lambat? Kenali 5 Penyebabnya dan Cara Mudah untuk Atasinya
Baca Juga: Perlu Diketahui, Ternyata Minum Kopi Sebelum Berolahraga Miliki Manfaat yang Baik Bagi Kesehatan
Ringkasannya
Minyak biji chia tinggi omega-3 dan omega-6, keduanya terkait dengan membran kulit yang lebih sehat, kulit yang lebih terhidrasi, dan perlindungan terhadap kerusakan akibat sinar UV.
2. Dapat meredakan kulit kering
Kulit yang sehat dan terhidrasi memiliki lapisan lipid (lemak) yang kaya untuk membantu menjaga kelembapan. Namun, ketika lapisan ini telah rusak atau rendah lemak, kelembapan dapat meninggalkan kulit dan menyebabkan kekeringan.
Minyak biji chia kaya akan asam lemak omega-3 ALA dan asam linoleat asam lemak omega-6. Kedua lemak sehat ini telah terbukti membantu mengembalikan penghalang kelembapan kulit, terutama pada mereka yang memiliki kondisi kulit kering, seperti dermatitis atopik dan psoriasis.
Dalam satu studi kecil terkontrol secara acak, dua kelompok peserta dengan kulit kering - lima sehat dan lima dengan kulit gatal karena penyakit ginjal tahap akhir atau diabetes - mengoleskan 4% minyak biji chia secara topikal ke kulit kering mereka selama 8 minggu.
Pada akhir penelitian, kedua kelompok mengalami perbaikan yang signifikan pada kulit kering, iritasi kulit, rasa gatal, dan hidrasi kulit secara keseluruhan. Meski kecil, penelitian ini menunjukkan potensi manfaat minyak biji chia pada kulit kering. Untuk hasil terbaik, oleskan minyak biji chia ke kulit Anda segera setelah mandi atau mandi, karena pada saat itulah kulit Anda paling baik menyerap air.
