Network
MANTRA SUKABUMI – Kopi merupakan minuman yang sangat familiyar di lidah masyarakat Indonesia, kapan dan dimanapun harus ada minuman kopi, ternyata minum kopi itu sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan kafein dalam kopi bisa menghilangkan rasa kantuk selain menghilangkan itu kafein dalam kopi bermanfaat bagi kesehatan.
Namun harus diingat kopi sangat bermanfaat bagi tubuh itu apabila kopi dikonsumsi secara wajar, dan kandungan kafein dapat membantu aktivitas fisik seperti olahraga menjadi lebih baik, akan tetapi ini tergantung pada siapa dan jenis olahraga yang dilakukan.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun, Shopee Hadirkan Stray Kids dan GOT7 dalam TV Show Shopee 12.12 Birthday Sale
Baca Juga: 15 Desember Mendatang, McDonald's Turut Meriahkan ShopeePay Day
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari PMJNews bahwa menurut seorang peneliti Jack Hartley dari Vanderbilt Psychology Department pun mengungkapkan tiga manfaat kafein pada atlet, yaitu sebagai berikut:
1. Kafein meningkatkan daya tahan tubuh atlet
Hartley mengutip sebuah studi tahun 1998 yang diteliti oleh TE Graham. Studi tersebut menemukan fakta bahwa pelari jarak jauh yang meminum pil kafein satu jam sebelum berolahraga mampu berlari lebih dari 7,5 - 10 menit pada 85 persen konsumsi O2 maksimum.
Menurut Hartley, kopi dapat membantu meningkatkan stamina, karena kafein memaksa tubuh membakar lebih banyak lemak dan sedikit karbohidrat.
