Network
MANTRA SUKABUMI - Kerupuk merupakan makanan pelengkap lauk yang banyak digemari banyak kalangan.
Sesi makan belum lengkap rasanya, tanpa ditemani makanan bertekstur kriuk ini. Beragam jenis kerupuk menyertai sejumlah makanan favorit.Seperti lontong, kupat tahu, bubur ayam dan juga makanan lainnya.
Namun perlu kita tahu, bahwasanya dibalik kriuknya kerupuk ternyata miliki bahaya, berikut kandungan kalori kerupuk seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber :
Baca Juga: ShopeePay Hadirkan Super Online Deals untuk Sambut Momen Akhir Tahun di Era New Normal Jadi Bermakna
Baca Juga: Innaa Lillahi, Wagub DKI Jakarta Usai Sembuh dari Covid-19, Tiba-tiba Beri Kabar Duka Mendalam
Kandungan dan kalori kerupuk
Pasalnya, di balik renyahnya tiga kerupuk kalengan ukuran sedang atau kerupuk mi, ternyata mengandung 476 kalori (kkal). Padahal, kebutuhan kalori orang dewasa (dengan kondisi kesehatan normal) di Indonesia rata-rata 2.000 kkal per hari.
Jika mengonsumsi tiga kerupuk kaleng ukuran sedang, kalorinya bisa menyalip satu potong kue keju yang mengandung 319 kkal.
Kerupuk kalengan tiga kalori juga lebih banyak dari burger keju, yang berisi 380 kkal, atau mi instan goreng, yang berisi 380 kkal. Berikut perbandingan rata-rata kalori beberapa jenis kerupuk per 100 gram atau satu ons sajian:
