Network
MANTRA SUKABUMI - Hindari sekarang, tiga kebiasaan berikut ini akan sulit untuk turunkan berat badan Anda secara cepat, maka untuk itu hindari kebiasaan ini dari sekarang.
Mengapa demikian, untuk menjaga berat badan yang ideal serta menjaga program diet Anda untuk tetap lancar dan terjaga. Sudah seharusnya Anda memperhatikan hal-hal yang dapat mempersulit turunnya berat badan Anda secara cepat.
Pasalnya, jika Anda tidak memperhatikan itu semua, besar kemungkinan upaya menjaga berat badan tetap ideal dan program diet yang Anda lakukan akan bernilai sia-sia. Karena, ketiga biasaan ini, yang akan mempercepat naiknya bobot berat badan tubuh Anda.
Baca Juga: ShopeePay Hadirkan Super Online Deals untuk Sambut Momen Akhir Tahun di Era New Normal Jadi Bermakna
Baca Juga: Jadi Menparekraf, Bendahara OKE OCE Yakin Sandiaga Uno Mampu Bangkitkan Ekonomi Indonesia
Oleh karena itu, mulailah dari sekarang untuk memperhatikan semua hal yang akan membuat berat badan Anda naik dan kebiasaan yang akan mempersulit untuk turunkan berat badan Anda dengan cara menjaga pola makan, olahraga yang teratur, terlebih menghindari kebiasaan-kebiasaan berikut ini.
Dilansir mantrasukabumi.com dari PMJNews pada Minggu, 27 Desember 2020, adapun kebiasaan yang akan mempersulit turunkan berat badan, yaitu:
1. Banyaknya Kalori
Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit kalori dibandingkan yang Anda bakar. Ini disebut defisit kalori. Jika Anda mengalami kelebihan kalori, tubuh Anda menyimpan kalori ekstra tersebut sebagai lemak.
