Network
Lakukan kegiatan tersebut, periksa adanya benjolan dan penebalan di setiap payudara, termasuk area di bawah tulang selangka dan di bawah ketiak.
Baca Juga: Ayat Kursi Miliki Keistimewaan Tersendiri, Gus Baha Sebut Diambil dari Arsy
3. Rasakan benjolan dengan gerakan naik-turun
Kemudian, dukung payudara dengan satu tangan dan gunakan tangan lainnya untuk merasakan adanya benjolan dengan gerakan naik-turun. Tutupi seluruh area payudara.
4. Ulangi Gerakan Naik-turun untuk Kedua Payudara
Selanjutnya, lakukan gerakan naik-turun untuk kedua payudara Anda berkali-kali secara perlahan, untuk merasakan adanya benjolan pada bagian payudara.
5. Berbaring dan Rasakan Benjolan dengan Gerakan Memutar atau Naik-turun
Selanjutnya berbaring dan letakkan bantal di bawah bahu pada sisi payudara yang akan Anda periksa terlebih dahulu. Dengan menggunakan tangan yang berlawanan, rasakan sekeliling payudara dengan gerakan memutar atau naik-turun.
Rasakan apa pun yang tidak seperti jaringan payudara di sekitarnya. Anda bisa menggunakan lotion atau minyak pijat untuk membuat tangan Anda meluncur dengan lancar.***
