Network
MANTRA SUKABUMI - Kolesterol sebenarnya lemak yang bermanfaat bagi tubuh, tapi apabila kolesterol sudah sangat tinggi, akan menumpuk di arteri dan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Serangan jantung merupakan pembunuh paling mematikan di dunia, oleh sebab itu perlu dicegah dengan pola hidup sehat.
Selain dengan pola hidup yang sehat, mencegah kolesterol tinggi juga dapat dicegah dengan bahan alami berikut ini.
Baca Juga: Nikmati Mudahnya Belanja Online di Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Kecewa Sikap Pemerintah Atas Pembubaran FPI, Amien Rais Beri Peringatan pada Presiden Jokowi
Dikutip mantrasukabumi.com dari laman Thehealthy pada Jumat, 1 Januari 2021, bahwa kolesterol yang tinggi bisa dicegah dengan bahan alami berikut ini.
1. Minyak zaitun
Kandungan lemak tak jenuh tunggal pada minyak Zaitun dapat mengurangi kolesterol jahat (LDL)
Caranya.
Tambahkan minyak zaitun secukupnya pada saus salad buatan anda sendiri di rumah
2. Teh hitam
Menurut penelitian, minum lima gelas teh hitam dalam sehari selama tiga minggu dapat mengurangi kadar kolesterol yang tinggi.
