Network
MANTRA SUKABUMI - Selain rasanya yang lezat jika diolah dengan baik, makanan-makanan berikut ini dipercaya miliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung.
Manfaat yang bisa anda dapatkan dari makanan ini, selain rasanya yang lezat, juga memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan jantung anda.
Jantung merupakan salah satu bagian paling vital dalam tubuh yang apabila kesehatannya terganggu, kinerja jantung pun tidak akan maksimal. Seperti yang diketahui, kinerja jantung yang terganggu bahkan mengalami penurunan detak jantung, anda harus segera memeriksakan diri anda ke rumah sakit. Sebelum itu terjadi, maka jagalah kesehatan anda dengan mengkonsumsi makanan ini yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehata jantung dan rasanya pun lezat
Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 27 Januari 2021, bahwa selain rasanya yang lezat, makanan-makanan ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung anda.
Berikut adalah makanan yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung anda.
1. Ikan
Salmon dan tuna merupakan makanan ramah jantung. Omega 3 di dalamnya termasuk jenis asam lemak tak jenuh yang mampu meredakan peradangan, termasuk pada pembuluh darah sekitar jantung. Tidak cuma itu, omega 3 juga membantu mengurangi kadar trigliserida, tekanan darah, pembekuan darah, dan menormalkan detak jantung yang tidak teratur.
