Lakukan 4 hal ini Setiap Hari untuk Hilangkan Stres, Salah Satunya dengan Tarik Nafas

4. Minum teh hijau

Antioksidan dan teanin merupakan salah satu asam amino yang terkandung dalam teh hijau yang berfungsi memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.

Sistem saraf yang tenang, akan menurunkan kadar stres dan gangguan kecemasan Anda sehingga tubuh Anda menjadi lebih sehat.***