Network
Baca Juga: 8 Cara Cepat Turunkan Berat Badan yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah
Kopi mengandung banyak senyawa bioaktif yang diketahui memiliki efek antioksidan kuat dan dapat mengurangi stres oksidatif dalam tubuh Anda.
Beberapa peneliti berteori bahwa manfaat kesehatan kopi mungkin lebih besar daripada potensi efek negatif kafein pada mereka yang meminumnya secara teratur.
Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk lebih memahami bagaimana kopi memengaruhi kesehatan manusia dalam jangka panjang. Untuk saat ini, tampaknya sangat aman dan bahkan mungkin merupakan kebiasaan yang berguna untuk dimiliki.
Haruskah Anda Menghindari Kopi Jika Anda Mengalami Tekanan Darah Tinggi?
Bagi kebanyakan orang, konsumsi kopi dalam jumlah sedang tidak mungkin memiliki efek signifikan pada tekanan darah atau risiko penyakit jantung, bahkan jika Anda sebelumnya telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.
Faktanya, kebalikannya mungkin benar.
Beberapa senyawa bioaktif yang ada dalam kopi mungkin menawarkan manfaat kesehatan, termasuk mengurangi stres oksidatif dan peradangan.
Tentu saja, paparan kafein yang berlebihan tidak disarankan, terutama jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi.
