Network
MANTRA SUKABUMI - Mengkonsumsi gorengan memang tidak baik untuk kesehatan, tapi jika cara menggorengnya yang benar seperti yang diungkapkan Ahli Gizi Jackie Newgent, gorengan bisa lebih sehat.
Gorengan merupakan salah satu jajanan yang sering dijumpai dimanapun, seperti di Alun-alun kota, maupun pedagang keliling. Gorengan bisa lebih sehat jika digoreng dengan cara dan bahan yang benar seperti yang dilakukan Gizi Jackie Newgent
Anda bisa makan gorengan tetapi harus diperhatikan cara menggorengnya, apakah sama seperti yang diungkapkan Gizi Jackie Newgent atau tidak.
Baca Juga: Jajan di Kantin hingga Staycation di Hotel, ShopeePay Hadirkan Cashback 30%
Baca Juga: Hati-hati! Anak yang Sering Main Gadget Akan Sebabkan 3 Efek Buruk ini
Makanan yang digoreng mungkin renyah, renyah, dan lezat. Namun, ada banyak alasan mengapa pakar kesehatan jarang dan bahkan tdak pernah makan gorengan, seperti dikutip manatrasukabumi.com dari The Healthy, Rabu, 10 Februari 2021
Inilah masalahnya: Saat makanan dimasukkan ke dalam wajan, ia menyerap banyak minyak, yang kebetulan merupakan lemak murni.
Mengingat hanya satu sendok makan minyak goreng yang mengandung 14 gram lemak dan 120 kalori, mengunyah segenggam keripik atau kentang goreng secara teratur dapat membuat pengelolaan berat badan menjadi tantangan.
Makanan yang digoreng sering kali dibawa bersama makanan lain yang kurang sehat. Jadi Anda bisa mendapatkan dosis ganda lemak, natrium, dan karbohidrat olahan, Ini adalah kesalahan memasak yang bisa membuat makanan Anda lebih beracun.
