Network
Meskipun kacang-kacangan mengandung tinggi lemak, kebanyakan lemak yang dikandung kacang merupakan jenis lemak tak jenuh yang sehat bagi tubuh.
Kacang-kacangan juga menyediakan sumber serat dan lemak yang membuat anda lebih lama kenyang, sehingga dapat menjaga berat badan tetap ideal.
Anda bisa mulai mengonsumsi kacang-kacangan sebagai camilan sebanyak satu genggam kecil saja, dan jangan berlebihan.
2. Buah dan Sayur Kaya Vitamin C
Kebanyakan buah dan sayur rendah purin. Makanan yang mengandung tinggi vitamin C seperti jeruk, jeruk bali, brokoli dan paprika merah.
Akan tetapi, batasi mengonsumsi makanan atau suplemen vitamin C karena terlalu banyak dapat meningkatkan kadar asam urat atau menyebabkan kekambuhan. Untuk itu konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Baca Juga: Kabar Duka Datang dari Keluarga Anang Hermansyah, Aurel Hermansyah Positif Covid-19
Baca Juga: Kembali Buat Heboh, Denise Chariesta Joget Tanpa Bra, Netizen: Semoga Cepat Sembuh
3. Nanas
