Network
Jadikanlah segalanya sederhana dan terus berusaha menyelesaikan segala sesuatunya dengan baik dan tidak menganggap susah maupun sulit.
8. Olahraga
Dengan olahraga setiap pagi, hormon-hormon pada otak akan meningkat, seperti serotonin, dopamin dan norepinefrin, yang mampu membantu tubuh Anda dalam mengurangi tingkat stres dan depresi.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta 21 Februari 2021, Lagi-lagi Al Bikin Reyna Kecewa
9. Hirup udara segar
Setelah Anda bangun pagi, usahakan buka jendela kamar maupun pintu rumah Anda, kemudian keluar menuju halaman depan, kemudian hiruplah udara pagi.
Tahukah Anda, udara pagi mengandung banyak oksigen yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Jika Anda memiliki taman di halaman rumah Anda, pergilah ke taman tersebut dan hiruplah udara pagi yang masih segar.***
