Network
MANTRA SUKABUMI - Tahu merupakan salah satu makanan yang sering di jumpai baik itu di pasar atau dari penjual keliling, selain itu makanan ini sangat merakyat dan sering dijadikan menu makanan yang nikmat.
Namun Anda harus berhati-hati sebab sering memakan tahu itu, bisa menyenbabkan ganguan kesehatan, meskipun tahu terbuat dari bahan dasar kedelai dan memiliki kandungan seperi zat besi, protein, kalsium ini sangat baik untuk tubuh.
Meskipun sehat, namun harus tetap berhati-hati sebab jika berlebihan dalam mengkonsusminya bisa menyebabkan asama urat meningkat, bukan hanya itu jika terlu banya makan tahu bisa sangat mengganggu.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Berbicara mengenai bahaya lain dari sering konsumsi tahu, sebagaimana mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber yaitu sebagai berikut:
1. Asupan Kalori Naik
Pada dasarnya, segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan bahaya bahkan hal buruk bisa menimpah dirin Anda, dan membuat kesehatan terganggu.
Tahu merupakan salah satu makanan yang memiliki jumlh protein yang banyak, meskipun hal ini bagus namun jika dikonsumsi terlalu banyak ini bisa menyebabkan jumlah asupan kalori meningkat.
Dampak negatif dari terlalu banyak asupan ini akan menyebabkan kondisi berat badan bertambah, maka dari itu asupan kalori yang dibutuhkan untuk seorang pria yaitu 1.200 dalam sehari, sedangkan untuk wanita yaitu 1.800 dalam satu hari.
Baca Juga: Trailer Sinopsis Ikatan Cinta 1 Maret 2021: Al Tenangkan Mama Rosa, Andin Terpukul
2. Masalah Ginjal
Sering mengkonsumsi tahu terkadang jarang disadari oleh kebanyakan orang, sebab tahu merupakan salah satu produk makanan yang diprodukdi dari modifikasi kedelai secara genetis.
Dalam proses pembuatan tahu tidak dipungkiri ingin mendapatkan rasa, kelembutan, dan tekstur ingin berbeda dari kedelai asli, sehingga para produsen tahu yang menggunakan bahan kimia, agar mempercepat proses produksi tahu, bukan hanya itu membuat tahu terlihat lebih menarik.
Maka dari itu bagi anada pengemar tahu untuk berhati-hati dalam memilih tahu, jik hal itu tidak dilkukan, risiko terkena penyakit ginjal bisa mengintai.
3. Meningkatkan risiko kanker
Jarang diketahui ternyata banyak mengkonsumsi tahu bisa meningkatkan risiko kanker, karena bahan pengawet yang ada pada tahu, merupakan zat yang berbahaya dan dapat mengganggu kesehatan hormonal manusia bisa yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Baca Juga: Tanggapi Investasi Miras di Papua, Natalius Pigai: Presiden Jokowi Tertipu 2 Kali
View this post on Instagram
Baca Juga: Menhan Prabowo Subianto: Negara Asing Gunakan Orang Ini untuk Ganggu Kedaulatan Kita
4. Akumulasi Asam Urat
Tahu merupakan salah satu makanan yang memiliki sumber protein yang sangat berkualitas tinggi, namun jik tahu dikonsumsi secar berlebih ternyata bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Ahli nutrisi asal Bangalore yaitu Dr. Anju Sood, mengungkapkan bahwa tahu merupakan salah satu makanan yang menjadi sumber protein yang baik, akan tetapi terdaftar di antaranya protesin keras.
Maka dari itu hal ini merupakan daya cerna, serta bagian akhir dari metabolisme protein termasuk nantinya pembentukan asam urat.
Nah itulah bahaya dari banyak mengkonsumsi tahu secar berlebihan, semoga bermanfaat.***
