Network
6. Telur
Sumber protein terbaik ada pada telur, dengan memiliki kandungan Vitamin A, Vitamin B6, kalsium, dan juga B12.
Baca Juga: Kabar Terkini KLB di Deli Serdang, Andi Arief: Saya Sudah Ingatkan Mahfud MD
Telur juga menjadi salah satu bahan masakan yang mudah diolah dalam waktu singkat. Akan tetapi, jika dipanaskan ulang, sangat tidak dianjurkan.
Sebab, jika telur yang dipanaskan ulang akan menyebabkan racun yang berbahaya untuk kesehatan pencernaan pada tubuh.
7. Jamur
Memasak jamur kedua kalinya akan menjadi makanan yang sangat berbahaya bagi tubuh.
Karena di dalam jamur terdapat komposisi protein yang akan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.***
