Network
MANTRA SUKABUMI - Anda sedang melakukan program diet untuk turunkan berat badan, 10 makanan sehat ini cocok untuk Anda konsumsi.
Tahukah Anda, memiliki tubuh gemuk sangat rentan dengan serangan penyakit, termasuk jantung. Oleh sebab itu, lakukanlah program diet dan makan makanan sehat.
Kebanyakan orang yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas merupakan salah satu penyebab stroke dan serangan jantung. Program diet yang terukur dan terencana dapat menurunkan berat badan Anda.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Gandeng Beberapa Kementerian Termasuk TNI-Polri, Moeldoko Ingin Konflik Selesai di 2021
Dikutip mantrasukabumi.com dari The Healthy, Selasa, 9 Maret 2021, simak berikut 10 makanan sehat untuk bantu program diet dan turunkan berat badan.
1. Biji chia
Caranya bakar lemak tubuh Anda dengan biji chia dengan cara taburkan beberapa biji chia pada yogurt Yunani Anda untuk camilan yang kuat.
Penelitian menunjukkan bahwa camilan sore berprotein tinggi mengurangi rasa lapar, meningkatkan rasa kenyang, dan menghentikan ngemil di masa depan dibandingkan dengan camilan berprotein rendah.
