Network
MANTRA SUKABUMI – Makanan yang kita konsumsi saat sarapan pagi, dianjurkan memiliki nilai gizi dan vitamin yang baik agar tubuh tetap sehat dan fit.
Memiih berbagai jenis makanan yang baik dan sehat, saat sarapan pagi terutama untuk memulai aktvitas seperti biasanya dinilai memiliki manfaat yang sangat bagus terutama untuk tubuh supaya tetap fit.
Oleh sebab itu Anda harus bisa memilih makanan yang baik dan sehat untuk sarapan pagi, dalam artikel ini akan merekomendasikan jenis makanan yang sangat baik untuk sarapan pagi.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Usai Ikut KLB Demokrat di Sibolangit, Marzuki Alie Perintahkan Polri Tangkap Pelaku Penyiksaan
Perlu diketahui salah satu alasan dibalik memilih makanan yang sangat baik dan sehat untuk sarapan pagi, guna mengemablikan kebugaran dan kekuatan tubuh setalah semalaman tidak beraktivitas berat karena tidur.
Sarapan pagi sangatlah penting, sebab pada sistem tubuh manusia yang normal, setelah melalui fase tidur 8-10 jam dan tidak melakukan kegiatan makan dan minum, terutama makanan yang mengandung karbohidrat, maka kadar gula darah akan berada di titik rendah.
Rendahnya kadar gula darah dapat mengganggu fungsional tubuh dan juga otak yang membutuhkan asupan energi dari gula darah. Kondisi ini membuat Anda akan kesulitan dalam berkonsentrasi maupun beraktivitas.
Namun, saat sarapan pagi perlu diperhatikan makanan yang kita santap, jangan sampai kita salah memilih jenis makanan yang justru akan berakibat fatal pada kesehatan tubuh.
