Network
MANTRA SUKABUMI - Makanan yang mengandung gizi seimbang tentunya akan menyehatkan jantung dan pembuluh darah.
Banyak ahli gizi yang berpendapat jika strategi terpenting dalam kehidupan yang sehat adalah mengikuti pola makan.
Para ahli gizi menyarankan untuk sering mengkonsumsi makanan yang mencakup banyak buah-buahan, sayuran, polong-polongan, dan biji-bijian.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Sambut Jokowi dengan Parodi Topeng Pinokio, Rizal Ramli: Butet kok Sudah Mulai Jail Lagi
Mengkonsumsi makanan-makanan tersebut adalah cara terbaik untuk meningkatkan fungsi otak, sehatkan jantung, dan pembuluh darah.
Sehatnya jantung dan pembuluh darah secara tidak langsung dapat mencegah penurunan kognitif pada otak yang tajam seiring bertambahnya usia.
Dikutip mantrasukabumi.com berbagai sumber, berikut ini adalah makanan penuh nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah yaitu:
1. Kacang
