Tak Hanya Baik untuk Turunkan Kolesterol, Ternyata ini 5 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Tubuh

MANTRA SUKABUMI - Minyak zaitun memang sudah dikenal sejak lama, bahkan banyak orang yang memanfaatkannya untuk dijadikan bahan olahan, dibalik itu semua minyak zaitun memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Minyak zaitun dihasilkan dari ekstraksi dari buah zaitun, minyak alami ini sering dikonsumsi oleh kebanyakan orang sebab dalam minyak zaitun banyak mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan.

Ternyata di dalam 1 sendok makan setara dengan 15 ml minyak zaitun, selain itu terdapat 120 kalori dan beragam nutrisi, sehingga minyak zaitun sangat baik untuk penderita kolesterol, sebab bisa menurunkan lemak jenuh.

Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay

Baca Juga: Permintaan Habib Rizieq Dikabulkan, Fahri Hamzah: Kita Punya Harapan Ditangan Hakim Mulya sebagai Wakil Tuhan

Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari PMJ News, pada Rabu 24 Maret 202, berikut manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh:

1. Mengontrol tekanan darah

Salah satu manfaat minyak zaitun yang sangat populer adalah mengontrol tekanan darah. Sebuah riset menyebut orang yang rutin mengkonsumsi minyak zaitun murni kurang lebih 4 sendok makan per hari, terlihat memiliki tekanan darah yang lebih terkontrol.

Hal ini diduga berkat kandungan dan asam lemak sehat pada minyak zaitun yang dapat membuat pembuluh darah lebih rileks dan mengurangi antioksidan di pembuluh darah.