Network
MANTRA SUKABUMI – Salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi masyarakat pada saat ini adalah mie instan.
Selain karena penyajiannya yang sangat mudah dan praktis, mie instan menjadi pilihan makanan saat rasa lapar datang tiba-tiba.
Mie instan sering dijadikan oleh banyak orang sebagai andalan pengganjal lapar. Selain dinilai mudah dan cepat, rasa yang nikmat dari mie instan menjadikan makanan instan satu ini disukai banyak orang.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Hanya dengan 1 Bahan saja, Keramik Kamar Mandi Anda Bisa Bersih Seperti saat Pertama Kali Dipasang
Namun, dibalik kelezatan rasanya, mie instan merupakan makanan yang harus diwaspadai.
Sebab, beberapa penelitian yang dilakukan para ahli menunjukkan jika ada beberapa dampak kesehatan yang berbahaya mengintai di balik kelezatannya.
Mengonsumsi mie instan berlebihan bisa menyebabkan risiko penyakit diabetes hingga kanker yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Makan mie instan terlalu sering dan berlebihan juga bisa menyebabkan tubuh Anda mudah terkena batu ginjal.
Baca Juga: Neno Warisman Kaget Kunjungi Rumah Rocky: Jangan-jangan akan Dinobatkan Jadi Muhammad Rocky Gerung
Hal itu terjadi karena adanya kandungan garam dalam mie instan yang cukup tinggi, sehingga bisa makan mie instan terlalu sering dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Mie instan yang memiliki banyak varian rasa dan sangat mudah ditemui dimana saja bahkan sering dianggap sebagai pengganti alternatif nasi.
Berikut 6 bahaya jika terlalu sering memakan mie instant, sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, antara lain:
1. Kerusakan Ginjal
Karena mengandung natrium yang tinggi, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal, jika terlalu sering dikonsumsi.
2. Pencernaan Terganggu
Karena kandungan serat dan nutrisinya cukup rendah. Sehingga bisa berisiko mengalami sembelit atau siklus buang air besar (BAB) menjadi tidak lancar.
Baca Juga: Dinilai Bodoh, Deddy Corbuzier: Ini Buat Nembak Orang Tuh Gak akan Mati
3. Sakit Kepala hingga Tekanan Darah Tinggi
Menurut laporan Healthline, kandungan MSG dapat memicu kenaikan berat badan, meningkatkan tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan menyebabkan mual.
Bahkan, beberapa penelitian menemukan bahwa MSG bisa menurunkan kinerja otak.
4. Diabetes
karena bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin, mie instan sangat tidak dianjurkan untuk pasien diabetes. Makanan ini akan mengakibatkan pencernaan bekerja lambat.
Selain itu, mie instan juga mengandung bahan kimia beracun dan bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan.
5. Berisiko Kanker dan Asma
Karena makanan ini butuh proses mencerna yang cukup lama mie instan dapat menyebabkan kanker. Selain itu, mie instan juga mengandung bahan kimia seperti TBH dan BHA yang bersifat karsinogenik.
Kandungan tersebut dapat menyebabkan kanker dan bahkan dapat menyebabkan asma hingga diare.
6. Risiko Terkena Batu Ginjal
Karena adanya kandungan garam dalam mie instan terbilang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Solusinya, Anda harus banyak minum air putih setelah makan mie instan.
Konsumsi mie instan secukupnya saja ya, jangan terlalu sering jika tak ingin terjadinya penyebab bahaya diatas!
Semoga bermanfaat dan menambah wawasan, ya.***
